Per Elaine Welteroth, dire di no è una pratica di abbondanza

Alla fine, però, nonostante non essendo un "inferno sì", ha accettato di anticipare, ha portato Welteroth a un senso ancora più nitido del potere di no. "Questo è ciò che la maternità sta sfruttando il tuo istinto su ciò che è giusto e si sente bene, e ciò che serve a te e alla tua famiglia", dice.

"Stiamo tutti costruendo la nostra vita e molti di noi non riconoscono l'agenzia che abbiamo."-Elaine Welteroth

Ora, un "inferno sì" per Welteroth sta autorizzando i nuovi genitori a fare delle scelte più favorevoli a loro e alle loro famiglie. Ciò include la diffusione della consapevolezza di tutte le complessità della maternità sulla sua serie di interviste in diretta Instagram "Maternitea" e collaborare con Pure Leaf per fornire alle sovvenzioni finanziarie mamme che li aiuteranno a sostenere se stessi e le loro famiglie mentre esercitano il potere di dire di no.

"Stiamo tutti costruendo la nostra vita e molti di noi non riconoscono l'agenzia che abbiamo", dice quando abbiamo recentemente discusso di come appare i confini per lei, insieme al suo consiglio per i nuovi genitori. "L'unico modo per costruire una vita che è effettivamente appagante è riconoscere che il modo in cui fai una cosa è il modo in cui fai tutto."

Bene+buono: Ti sei sempre sentito come se fosse davvero importante poter dire di no?

Elaine Welteroth: Quando ero un giornalista scadente in formazione che cercava di mettermi alla prova nella mia carriera e in altre aree della mia vita, avevo un modello molto diverso [per dire di no], che era "morsi più di quello che puoi masticare e masticare come velocemente possibile."Alla fine ho riconosciuto che ciò che ti porta al tuo sogno non ti sosterrà nel tuo sogno, sia che si tratti di un lavoro da sogno, maternità, matrimonio o qualunque cosa la tua definizione di successo sia, devi trovare nuovi strumenti.

Nel mio post-Adolescente voga, Era imprenditore, dove tutto improvvisamente era alle mie condizioni, è diventato davvero importante avere un principio guida per come avrei navigato nel processo decisionale. Non potevo semplicemente mordere tutto e masticare tutto ... non sono arrivato alla terra promessa del lavoro da sogno [a Adolescente voga] solo per smettere e creare un lavoro che odio. Quindi, dovevo essere consapevole che ogni "sì" che ho dato era un "inferno sì" da un luogo di entusiasmo.

"Così tante volte in cui ho detto di no, il sì dall'altra parte di quello mi ha servito in modi che non avrei potuto essere servito da un sì senza cuore."-Welteroth

Se non riuscivo a raggiungere quel posto, allora avevo bisogno di avere la fede, la fiducia e il coraggio di dire di no. È sempre spaventoso dire di no, specialmente quando ti abitui, ma è una pratica in una mentalità e uno stile di vita di abbondanza. Così tante volte in cui ho detto di no, il sì dall'altra parte di quello mi ha servito in modi che non avrei potuto essere servito da un cuore senza cuore.

W+G: Non sono ancora una mamma, ma qualcosa che hai detto in passato che porto con me è il bisogno di difendere te stesso. Sembra che questo diventi ancora più importante nella maternità perché non puoi versare da una tazza vuota, e ora altre persone hanno bisogno della tua tazza per essere piena. In che modo la tua famiglia e il tuo partner ti hanno aiutato a riempire la tua tazza in modi che ti permettono lo spazio per dire effettivamente di no?

EW: Non potrei fare quello che faccio se non avessi il supporto di una vera partnership 50/50. Non interpretiamo i ruoli di genere nel senso che è un lavoro di una mamma e questo è un lavoro di un papà, siamo in gioco per i nostri punti di forza. In un certo senso, penso che abbiamo scambiato ruoli di genere e, in altri modi, li abbiamo completamente abbandonati. Lo voglio per più famiglie.

Normalizzare "no" è un importante cambiamento culturale di cui tutti abbiamo bisogno, indipendentemente dalla generazione di maternità in cui ti siedi. Non è un compito di mamma [compromettere] se stessa per il bene del benessere della sua famiglia. Una mamma intera si presenta per la sua famiglia in modo più sano di una mamma che si è persa nella sua famiglia.

[Ma], i fattori sistemici perpetuano il travolgente e lo squilibrio che molte persone che identificano le donne] portano nelle loro dinamiche familiari. Ad esempio, in alcuni casi, le donne sono sia il capofamiglia che il caregiver primario, senza il sostegno di un tempo libero adeguato per il congedo di maternità e il sostegno per l'assistenza all'infanzia. Sappiamo che le probabilità sono impilate contro le mamme in questo paese in così tanti modi.

W+G: Hai fatto riferimento a come diventare una mamma ha cambiato il modo in cui interagisci con il potere di no in qualche modo. Come ti sembra un "inferno sì" in questa nuova stagione della tua vita? C'è qualcosa in particolare di cui sei davvero entusiasta?

EW: Diventare una mamma mi ha permesso di cadere nel mio corpo e la saggezza che è letteralmente incorporata nel mio corpo. Ho vissuto la mia vita attraverso la mia testa ed essendo molto testardo, ma diventare una mamma mi ha richiesto di fare affidamento sul mio corpo in modi che non avevo mai dovuto fare prima. Quindi ho costruito questa relazione più forte con il mio corpo che mi aiuta a navigare [scelte]. È stato uno strumento bellissimo nel lavoro e nella vita; È un effetto collaterale involontario della maternità che è stato davvero grande.

Il mio corpo mi ha costretto a rallentare durante la mia gravidanza, e questo è stato spaventoso per me perché sono così abituato a correre nella corsia veloce. La gravidanza ha costretto un'immobilità che è stata così impegnativa per me ad accettare, ma ho dovuto arrendermi ad essa. Ora che sono tornato nell'oscillazione delle cose, ho girato tre programmi TV da quando è nato mio figlio. Ho girato uno spot pubblicitario per Audi e ho lanciato una colonna di consigli per Il Washington Post, che è questo sogno di Carrie Bradshaw che non ho mai saputo di poter vivere. Ho trovato lavoro ancora più appagante, e è iniziato davvero con questo spaventoso sacrificio di dire di no durante la mia gravidanza per piantare semi per queste opportunità più ricche.

W+G: Il tuo approccio al mentoring è cambiato in alcun modo da quando è diventata mamma? Ha il tenore del tuo consiglio che dai cambiato?

EW: Quando le persone fanno domande sulla vita e sulla navigazione della carriera, mi avvicino con uno spirito più educativo. [La maternità] è stata una parte così distintiva della mia vita e tutto è attraverso la lente della maternità per me adesso. Mi ha cambiato nel senso che la mia prospettiva è ora informata dall'essere una mamma, ed è solo arricchito il mio lavoro di conseguenza.

Mi ritrovo a dire "La grazia è l'obiettivo ora" sempre di più, e spero di poterlo condividere con le persone attraverso tutte le diverse piattaforme e mezzi in cui mi presento. Sono ancora uno sparatutto diretto, ma c'è una dolcezza, morbidezza e tenerezza che non avevo tanto prima.

W+G: Dire di no può essere difficile e spesso richiede molto supporto. Cosa diresti a qualcuno che è sul precipizio di fare un grande cambiamento di vita e potrebbe trattenermi o essere a rischio di auto-sabotaggio?

EW: Quando sei paralizzato dalla paura, è così facile prendere decisioni in base allo scenario peggiore. I what-ifs possono essere così vertiginosi quando sei al precipizio di un nuovo capitolo. È importante riformulare qualsiasi decisione che ti fa sentire fermato dalla paura e chiediti di migliore-scenario del caso e migliore-possibile risultato.

Immaginare e incarnare ciò che sembrerebbe e mi sentirebbe, e vivere il più possibile, è una superpotenza che può aiutare a prendere decisioni che non sono basate sulla paura.

Questa intervista è stata modificata e condensata per chiarezza.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.