Come questo imprenditore sta rendendo lo yoga più inclusiva-uno alla volta

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Quando entri in una sessione di yoga o meditazione, ti concentri generalmente Voi e cercando di accendere quell'equilibrio interiore attraverso il movimento o l'intenzione.

Ma per Nicole Cardoza, fondatrice di Yoga Foster-A senza scopo di lucro che autorizza gli insegnanti delle scuole con risorse di yoga per l'aula non è sul tappeto solo per una testa chiara o un equilibrio migliore. "Il mio lavoro è davvero radicato nella comprensione di dove si trovano le lacune nel benessere e come possiamo renderlo più accessibile", afferma.

E per farlo, Cardoza si immerge in comunità sottoservite per capire ciò di cui hanno veramente bisogno da un'esperienza educativa a tutto tondo. "Non credo che sia sufficiente praticare yoga, consapevolezza o benessere per il bene di noi stessi", dice. "Quello che consiglio sempre è di prestare attenzione a chi non è nella stanza."

Anche se non hai bisogno di uscire e guadagnare la tua licenza per l'insegnamento dello yoga per incoraggiare e spingere questa mentalità (a meno che non sia quello che desideri), Cardoza suggerisce di chiederti: "Chi manca e come puoi sostenerli davvero in un modo onesto e autentico?"La vera lezione qui? Inclusività e usando la tua voce per essere un cambio all'interno della conversazione.

Guarda il video sopra per dare uno sguardo interno a come Cardoza promuove l'inclusività nel benessere attraverso lo yoga.

Sponsorizzato da Athleta