Come costruire una carriera incredibile da zero-quando nessuno pensa che sia possibile

Ma in qualche modo mi sembrava sempre uscire dal fango d'oro. Mi sono ricordato perché ho iniziato in primo luogo. Mi ha aiutato a reindirizzare il mio corso e spostare le vele quando necessario. Quando ho perso, ho imparato e cresciuto. Sono migliorato, più intelligente, più caldo e coerente con l'età in ogni modo possibile.

Pochi anni a New York, si è rotto e a malapena facendo affitto in una parte grintosa di Brooklyn, ho iniziato a scrivere. La televisione e la produzione sarebbero sempre state fuori dal mio controllo creativo, quindi ho scelto di fare le cose a modo mio, ho gestito le mie società di media. Ho dovuto mettermi alla prova.

Per me, ciò significava reindirizzare la mia attenzione come scrittore e autore. Ho sfruttato la mia libertà creativa e ho iniziato a scrivere per bene+bene quasi 10 anni fa. Melisse, Alexia (The Well+Good Founders) e io eravamo alcuni dei primi pionieri nel benessere. Era un settore che era pubblicizzato come "non ce la farai mai" e aveva "budget bassi o nulli."

Abbiamo dato al benessere una spinta graziosa ma dura. Abbiamo difeso il vero cibo, abbiamo scritto e sviluppato fino a quando non siamo andati in rovina, abbiamo preso Centerstage in tutti gli spettacoli mattutini, abbiamo pubblicato libri, abbiamo fatto ricerche sul campo. * In realtà * ho cucinato sulla linea e mi sono preso a calci in cucine reali. Abbiamo creato le linee di copertina della rivista. Non c'era nulla di falso "insta" niente. È stato tutto difficile, reale e onesto. Ci importava del lavoro che abbiamo svolto.

Al lavoro, ho mostrato a tutti quello che potevo fare, specialmente quando mi hanno detto che non potevo farlo. Il mio catalizzatore per il successo era essere il perdente e fare qualcosa di brillante per assolutamente nulla. Non è stato facile. Quelli chef maschi tattiti, a volte egoistici hanno dominato il mio spazio per l'intero decennio. Alcuni mi hanno fatto passare, e altri mi hanno parlato in faccia. Tuttavia, ho fatto quello che credevo fosse giusto e ho fatto quello che mi è piaciuto quando mi ha spezzato. Ho messo il tempo. Ho messo il lavoro.

Al lavoro, ho mostrato a tutti quello che potevo fare, specialmente quando mi hanno detto che non potevo farlo.

Col tempo, questi stessi chef e figure mediatiche hanno iniziato a rispettare me e il mio lavoro. Questa ragazza surfista d'oro che ha cucinato sulla linea in California, che ha raschiato i suoi risparmi, che ha lavorato fino a due o tre A.M. La maggior parte delle notti ha preso l'intera torta. Ho lavorato come editorialista rispettato, sono diventato un editore in generale e un corrispondente, e ho scritto sei libri più venduti in una manciata di anni. Ho dimostrato che le mie capacità erano nitide.

Non cambierei nulla, nemmeno le parti dolorose. Modellano il tuo personaggio e mantengono la tua integrità. Il mio amico Rumi una volta mi disse: "Non mollare davanti al miracolo."Ho imparato che anche se il mio percorso potesse essere più difficile, potrei sempre avere la mia dignità e non fare del male.

Oggi mi rendo conto di non essere l'unica persona che persegue un sogno e che altre persone si stanno sforzando di realizzare i propri obiettivi. Condivido alcune delle lezioni più potenti che ho imparato negli ultimi 10 anni, nella speranza che possano aiutare a rendere questo il tuo decennio di sogni.

Circondati di brave persone

Gli amici possono sostenere, credere, ridere con te, sollevare e tenerti strano, specialmente quando sei giù nelle discariche. Sono profondamente grato per le amicizie che hanno resistito nei miei tempi più bui.

Quindi mantieni il cerchio che ti mantiene sollevato, ispirato e positivo. Perdi quelli che ti giudicano, ti scoraggiano o ti dicono come vivere la tua vita. Non c'è motivo di mantenere chiunque ti faccia sentire difficile essere amato. Puoi perdonare le persone e non tenere più un posto per loro. Va bene.

Inoltre, sii onesto con te stesso su come fornire amicizia. Ho provato a scusarmi quando non ero il migliore. Ascolta di più, rifletti e lavora attraverso le tue amicizie.

Vedi la vita attraverso un obiettivo diverso

Il miglior giornalismo lo sta vivendo, non solo scrivere o presentarlo. Trascorrere del tempo con i bambini di Nagasaki e Tokyo è stato il mio più grande piacere del decennio. Fu subito un miracolo e un ricordo doloroso appeso con i bambini della Shiroyama Elementary School in un incarico per NHK, una rete televisiva giapponese. È stato un onore e un privilegio condividere risate e cultura sul terreno della scuola di un tempo completamente demolito dalla bomba A.

Ho spesso meditavo se gli anziani e la progenie di Nagasaki e Hiroshima fossero probabilmente qui per mostrarci molte lezioni profonde e profonde. Possiamo prendere del tempo per riconoscere meglio la nostra storia, per imparare dai nostri anziani, da coloro che sono sopravvissuti al trauma. Possiamo scegliere di valutare quelli fuori dai social media e prestare attenzione a ciò che è importante nella vita reale. Altre di queste storie stanno arrivando quest'anno nella mia serie docu, “Kintsugi."Prendersi il tempo per riconoscere meglio la nostra storia, per imparare dai nostri anziani e da coloro che sono sopravvissuti al trauma e per ascoltare le storie delle persone dai social media ti mostrerà ciò che è veramente importante nella vita.

Un altro modo per crescere e imparare? Raccogli un libro di saggistica quest'anno per cercare di vedere le cose dalle scarpe di un'altra persona. Il mio preferito preferito: Denali di Ben Moon.

Adatta, accetta, cambia

Tecnologia, smartphone, lavoro e relazioni si sono evoluti notevolmente negli ultimi 10 anni e invece di lamentarsi o confrontare, è meglio adattarsi e adattarsi.

Tieni a mente la teoria di Darwin: non è il più intellettuale della specie che sopravvive; Non è il più forte che sopravviva; Ma la specie che sopravvive è quella che è meglio in grado di adattarsi e adattarsi all'ambiente in evoluzione in cui si trova.

Lamentarsi o confrontare non farà bene; praticare l'accettazione, respirare più in profondità e riflettere maggiormente sulle cose che contano. Sii disposto ad adattarsi al cambiamento.

Consiglio di farlo praticando l'accettazione, respirando più a fondo e riflettendo sulle cose che contano. Puoi spegnere il telefono ogni sera o nei fine settimana e sintonizzarti sulla vita reale, pur ancora adattandosi al presente. Esci con un amico, con un allenamento o un appuntamento caldo e non portare il tuo telefono.

Concediti il ​​tempo e lo spazio

Ho iniziato a darmi più tempo e spazio per liberare i miei pensieri. Ogni mattina ho trovato il tempo per matcha e respirazione mentre mi guardavo all'alba. Ho fatto un punto per ammirare fiori o natura ogni mattina prima di accendere il telefono. Ho parlato con gli amici e i miei terapisti. Più tempo e spazio ho avuto durante il viaggio e il navigazione, le escursioni, la scrittura, più mi sono reso conto: ho lavorato su me stesso per migliorare il mio cuore e la mia mente. Non c'è fretta, solo tempo e spazio.

Conosci i tuoi valori

Denaro, bellezza, avidità, potere: queste sono cose che la nostra società ritiene importanti. Mio padre mi ha insegnato che la razza dei topi non è ciò che riguarda la vita; A volte quando arrivi in ​​cima, ti guarderai intorno e ti renderai conto che non è nemmeno dove volevi essere.

Valuta carattere, integrità, grazia, gentilezza e persone che non si aspettano nulla in cambio. Valorizza le persone che fanno un buon lavoro dai social media e lo lodano. Apprezzo principalmente l'affetto, il tempo con gli amici fuori dai nostri telefoni e la calda sensazione di amore. (A volte questa sensazione in particolare è un effetto collaterale delle notti di whisky o mezcal, ma comunque.) Scopri cosa apprezzi di più, scrivilo, attenersi a quell'elenco e non waver. Dai un'occhiata ai miei carini pianificatori Wabi Sabi 2020 per organizzare tutti i tuoi valori sulla carta quest'anno.

Credi che tutti stiano facendo del loro meglio

Siamo tutti su percorsi diversi nella vita e tutti hanno una battaglia che stanno combattendo. Scelgo di credere che tutti stiano facendo del loro meglio. Questo mi aiuta a evitare di correre al giudizio o di prendere le cose personalmente.

E sappi che quando prosperi, alcune persone potrebbero sentirsi a disagio. Potrebbero persino risentirsi del tuo successo, soprattutto se non hanno visto quanto hai dovuto lavorare per questo. Ma ancora una volta, quando scegli di credere che tutti stiano facendo del loro meglio, il tuo successo attirerà anche un'atmosfera più alta e amici di supporto. Vai con quello.

Viaggia da solo, se puoi

Se guardo l'unica pratica che mi ha aiutato di più negli ultimi dieci anni, è stato un viaggio da solista. Imballando le mie borse per andare in un viaggio sconosciuto, ho spento il telefono per giorni e mi sono perso nelle foreste, nei templi, con i monaci. Sono grato per ogni persona che ho incontrato lungo la strada. Erano pazzi, divertenti, saggi, umiliati, giocosi, gioiosi e inaspettati. La bellezza si trova in tutte queste piccole sorprese, ma soprattutto nella gente.

Ringraziare

Durante la maggior parte dei vent'anni, ero una ragazza di festa totale che voleva quello che voleva. Anni dopo, ora prendo più attenzione alle cose che contano. Sono grato per le persone nella mia vita, le opportunità nella mia vita e la mia salute. Ti incoraggio a dire "grazie" ad alta voce ogni tanto e manda una nota di gratitudine a qualcuno che ha plasmato la tua vita in meglio. Aiutare gli altri lungo la strada è anche ringraziare, quindi paga in avanti quando puoi.

Scegli sempre la strada maestra

Anche quando fa schifo. Ne vale sempre la pena.

Essere aperto all'amore

Ho avuto tre relazioni lunghe, serie e belle. Amo quello che abbiamo avuto, ho imparato dalle esperienze e non mi pento di nulla.

Sono cresciuto per amarmi di più e in qualche modo ho perdonato tutte le cose cattive. Non sono perfetto; I miei partner non erano perfetti. Quindi ho accettato ciò che non potevo cambiare. Quando volevo un rapporto per lavorare, ma cadde a pezzi, potevo sentire la puntura dalla parte posteriore dei miei occhi che si innaffiava, ma profondamente, ho sempre trovato il modo di rimettere insieme le cose. Ciò significa che puoi fare lo stesso. Questo è l'inno di Kintsugi.

L'amore non ha una sequenza temporale. Quindi cadono più forte, più veloce, più profondo, più ampio ... e divertiti più! Per ciò che è la vita se non è vissuto con amore? La parte pazza è, lo farei di nuovo. Tutti e 10 anni guting e gloriosi.

Lascia che il dolore ti aiuti a crescere

Mia madre mi ha insegnato che nella vita ci sarà dolore, perdita, depressione, tristezza. In giapponese, chiamiamo questo mono n consapevole: Il pathos della vita. Possono accadere molte cose ingiuste. Il più grande contrasto della vita è quello di prestare attenzione al buio e alla luce, perché uno non può esistere senza l'altro. Sono cresciuto con ciascuno di quei momenti ingiusti. È così che apri un nuovo percorso.

Non c'è fretta, non ci sono regole, non c'è una sequenza temporale.

In qualche modo quel fango sotto i miei piedi non era così spesso o freddo come ho pensato inizialmente dopo tutto. Era lì solo per insegnarmi molte lezioni profonde.

Quindi sappi che va bene che il tuo cuore fa male, se il tuo conto bancario è svuotato, se non sei chipper ogni singolo giorno o se non sei dove vuoi essere. Va bene se le cose si sono fatte in un milione di pezzi. Può essere risolto.

Il denaro verrà fatto, i cuori verranno riparati, il tempo ti mostrerà chi vuole essere lì, lo spazio ti mostrerà dove dovresti essere.

Non c'è fretta, non ci sono regole, non c'è una sequenza temporale. C'è solo un piccolo dono di riflesso, tempo e spazio.

Regalati il ​​dono della libertà. Divertirsi.

Candice Kumai è una scrittrice di benessere e chef di fama internazionale è un autore di cinque volte e più venduto. UN Top Chef Guest di Alumna e Network Food, è apparsa come giudice Iron Chef America E Batti Bobby Flay. Candice è un ex modella, un amante della cottura della torta vegana, un fan di matcha e una testa di sneaker totale. Nei suoi tempi di inattività, le piacciono gli avocado, la sua sorella e la barre. Il suo nuovo libro, Kintsugi Wellness, è fuori ora.

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