Ho cresciuto il mio giardino di bellezza per i trattamenti fai-da-te, anche come puoi anche tu
Erbe adatte alla pelle che crescono facilmente
La cosa fantastica delle erbe è che crescono rapidamente e possono prosperare in quasi tutti gli ambienti. Finché hanno acqua e luce solare e sono tagliati regolarmente, dovrebbero essere in grado di prosperare: è onestamente piuttosto difficile ucciderli. Nella mia esperienza, ho scoperto che le erbe più facili per la pelle per crescere sono basilico, balsamo di limone, lavanda, menta e rosmarino.
Ho dedicato la mia più grande fioriera Le Creuset a una pianta di lavanda inglese consolidata e ho fatto scoppiare il resto dei semi nel mio vassoio da banco di burpee. Non ci è voluto molto per farmi crescere, ho avuto germogli in un paio di giorni (il basilico e il balsamo per limone sono arrivati per primi, seguiti da menta e rosmarino). Dopo tre settimane di annaffiatura regolare, avevo piante che erano abbastanza mature da iniziare a ritagliare.
Come riutilizzare le tue erbe in ricette di bellezza fai -da -te
La buona notizia su queste ricette è che sono abbastanza difficili da rovinare. Puoi usare il tuo giudizio per il bulbo oculare del rapporto tra erbe e altri ingredienti fino a quando non trovi il mix che funziona meglio per te, non c'è davvero un modo sbagliato per farlo.
1. Barre del cuoio capelluto di rosmarino menta
Ho parlato con innumerevoli parrucchieri di quanto possa essere incredibile olio di rosmarino per la crescita dei capelli e la salute del cuoio capelluto, quindi non c'è da meravigliarsi che sia diventato un ingrediente chiave nel mio nuovo cuoio capelluto fai -da -te preferito.
"Rosemary è un ingrediente a base vegetale che può aiutare la salute generale dei capelli e del cuoio capelluto a causa delle sue proprietà antinfiammatorie", afferma Annagjid "Kee" Taylor, un parrucchiere a base di Filadelfia. "Può stimolare la crescita di nuovi capelli, addensare i fili dalle radici, aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna, migliorare il microbioma del cuoio capelluto e persino aiutare a ridurre lo stress grazie alle sue proprietà calmanti dell'aromaterapia."
Fare queste barre di cuoio capelluto è facile (ho seguito la ricetta seguente, che ho trovato su Tiktok) e non hai bisogno di una tonnellata di rosmarino o ritagli di menta dal tuo giardino di bellezza per darle vita. Solo pochi lo faranno! Basta ripiegare in acqua, lasciare raffreddare la miscela e versarla in una muffa per il ghiaccio in modo da poterli inserire nel congelatore per formarsi (ci piace questo, che ha piccoli dossi di massaggio per aumentare il flusso sanguigno sul cuoio capelluto). Mi piace usare questo trattamento una volta alla settimana, la domenica, per ripristinare il cuoio capelluto. Lascio sedere gli ingredienti sul cuoio capelluto mentre dormo, poi li lavo il giorno successivo.
Barre del cuoio capelluto di rosmarino menta
Rosmarino
menta
Acqua
1. Riempi una pentola d'acqua, aggiungi i rametti di rosmarino e le foglie di menta e porta ad ebollizione.
2. Spegni il fuoco e lascia raffreddare la miscela prima di versarlo negli stampi.
3. Congelare durante la notte.
2. Olio per il corpo della lavanda
La lavanda è nota per le sue proprietà che inducono Zen, che lo rendono una grande aggiunta a un olio per il corpo. "La lavanda è stata utilizzata per secoli per le sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie", Sara Panton, co-fondatrice del marchio di petrolio essenziale Vitruvi, ha detto in precedenza Well+Good. "E in aromaterapia, è usato per calmarsi e centrare."
Come ho scoperto, la crescita della lavanda da zero può essere impegnativa. Richiede molta luce solare e probabilmente farebbe meglio in un vero giardino che sul mio davanzale. Ma sono stato in grado di crescere abbastanza questa primavera per fare un lotto di olio per il corpo, anche se probabilmente comprerò una pianta consolidata la prossima volta.
Per creare l'olio, ho seguito la ricetta seguente che non richiede altro che lavanda, olio vettore e barattolo di muratore. Ho deciso di usare l'olio di jojoba come olio vettore, perché è idratante e so che funziona bene sulla mia pelle, ma oli di cocco, rosa, mandorle, oliva e oli di canapa sono anche ottime opzioni. Ho usato 10 pezzi di lavanda, li ho mescolati con olio nel barattolo dei muratori e lasciarlo sedere per dargli la possibilità di "ripido" allo stesso modo in cui faresti una tazza di tè. Quindi, ho messo a dura prova la miscela attraverso una garza per rimuovere i rametti di lavanda.
Mi piace aggiungere un po 'di questo olio alle lozioni del mio corpo, in quanto mi aiuta a usare meno prodotto e fornisce nutrimento più profondo alla mia pelle dove ne ho più bisogno (che in genere è sulle mie gambe, che si agitano con l'eczema tutto l'anno e asciugare rapidamente).
Olio per il corpo della lavanda
Lavanda
Olio vettore di tua scelta
1. Riempire vagamente un barattolo di lavanda (testa di fiori pieni o solo boccioli).
2. Riempi il resto del barattolo con l'olio vettore di tua scelta.
3. Sigillare il barattolo con un coperchio e lasciarlo riposare in un luogo caldo e asciutto per 2-4 settimane.
4. Filtrare i fiori e usare l'olio dappertutto per bloccare l'umidità nella pelle.
3. Sciroppo di erbe balsamo di limone
Chiunque mi conosca ti dirà che sono orgoglioso della mia routine serale. Lumo in ogni fase del mio p.M. Regime per la cura della pelle, usa i miei Phillips Sleepsleep Sleep and Wakeup Light ($ 180) per scorrere attraverso una meditazione e alcuni esercizi di respirazione e sorseggiare una tazza di tè per calmarmi prima di spegnere le luci. Quando cerco altri modi in cui potrei trasformare la mia routine in più un rituale, ho trovato una ricetta per uno sciroppo a base di erbe a base di balsamo per limone, che è noto per essere un aiuto per il sonno.
"È stato scoperto che gli estratti di balsamo per limone producono un effetto sedativo nei topi e una manciata di studi umani hanno trovato effetti calmanti e anti-ansia", ha registrato il nutrizionista dietista Karen Collins, Rdn, in precedenza ha detto a Well+Good. "Alcuni studi suggeriscono che il balsamo di limone combinato con Valerian potrebbe aiutare a ridurre l'insonnia."
Ora, aggiungo semplicemente un cucchiaio o due delle cose al mio tè prima di scivolare in una buona notte di sonno.
Sciroppo di erbe balsamo di limone
2 tazze di foglie di balsamo di limone
5 tazze di acqua
1 1/2 tazze di miele
1. Sciacquare le foglie di balsamo al limone e rimuovere gli steli. Posizionarli sul fondo di una padella e aggiungere acqua, assicurando che le foglie siano completamente coperte.
2. A fuoco medio, porta l'acqua a ebollizione.
3. Coprire parzialmente la padella e abbattere il calore. Lasciare sobbollire le foglie per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
4. Filtrare le foglie, mantenendo l'acqua di erbe.
5. Tornare al fuoco fino a quando l'acqua di erbe non è ridotta a circa 3 tazze.
6. Lascia raffreddare l'acqua di erbe prima di versarla sul miele.
7. Versare in un barattolo e mescolare fino a quando non è completamente combinato.
8. Tieniti in frigo in un contenitore ermetico per un massimo di due settimane.
