Ho dovuto rompere con il mio migliore amico, come ho imparato a lasciarmi andare

È incredibilmente difficile quando un'amicizia finisce o si evolve, anche se sai che è per il meglio. “Concediti la libertà di elaborare, addolorare e guarire proprio come faresti quando una relazione romantica finisce. Ricorda a te stesso perché le cose sono finite ”, consiglia Melanie Ross Mills, PhD, terapista con sede in Texas e autrice di Il legame dell'amicizia. Raccomanda di concentrarsi sul rafforzamento di altre relazioni ed essere un amico premuroso e solidale a sua volta.

Quando ti rompi con un altro significativo, ti apri a trovare una relazione migliore per te. L'amicizia non è davvero diversa. “[Vedrai] quali amici vengono portati nella tua vita perché non solo hai aperto lo spazio del tuo cuore per la prossima amicizia, ma hai anche riconosciuto che c'è una grande differenza tra il divertimento, amico di" buon tempo "e l'amico intenzionale e affidabile ", afferma DR. Ross Mills.

E in quei momenti di tristezza, pensa alle cose che hai guadagnato dall'amicizia. ("Ricordare i bei tempi" è un cliché per un motivo.) Non riuscivo a farmi eliminarla dalla mia lista dei contatti e la nostra rottura non avrebbe cancellato il ricordo di quell'epica celebrazione del giorno di Galentine che avevamo. Se mai fissassimo un appuntamento per quel caffè, sono sicuro che condivideremo un'altra memoria felice da aggiungere alla nostra raccolta, se non condividerò i miei segreti.

Anche se tu e la tua migliore amico d'infanzia crescete, dovete comunque ringraziarli. E fare nuove amicizie da adulto È Possibile Promise! Ecco come farlo.