Possiedo 3 paia di queste scarpe da corsa e passeggiate approvate dal podologo perché sono * così * buone

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Secondo il dott. Cunha, queste scarpe da ginnastica sono la scelta perfetta per chiunque, come me, affronta i problemi del ginocchio durante le loro corse. Aggiunge che sono fantastici per le corse di allenamento più brevi (come le mie solite miglia da sei o più in mangiatori), poiché sono morbide e rimbalzanti e offrono più stabilità di una tradizionale scarpa da corsa minimalista. A parte il fatto che mi permettono di registrare le mie miglia senza doverti preoccupare del dolore al ginocchio, sono anche disponibili in dozzine di colori diversi, il che significa Se scegli così.

Mentre queste scarpe sono senza dubbio le scarpe da corsa perfette Me (tanto che ora possiedo tre coppie), potrebbe non essere il caso per tutti. Se fai fatica con la caviglia e la tenuta del polpaccio, o ti ritrovi a bisogno di un piccolo supporto in più in quelle aree mentre corri. Cunha suggerisce di cercare una scarpa in stile stabilità con una goccia con tacco a punta (che è la differenza di altezza tra il tallone e la punta), come l'ASICS Gel-Kayano 27 ($ 160). E se stai facendo regolarmente corse a lunga distanza, aggiunge che probabilmente vorrai qualcosa con una suola più ammortizzata e un supporto per l'arco più elevato e consiglia invece l'Orizzonte Wave Mizuno ($ 160).

Alla fine, la migliore scarpa da corsa è quella che ti fa stare bene dopo averci fatto il suo. E il fatto che questi APL lo facciano per me, mentre sembrano anche davvero, davvero fantastici, ha guadagnato loro un posto permanente nel mio armadio.

Voglio mettere alla prova le tue scarpe da ginnastica? Prova questo allenamento di resistenza del tapis roulant di 10 minuti.

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