'Sono un gastroenterologo, e questo è esattamente ciò che accade alla tua salute quando smetti di bere'

"Lo stomaco è un organo resiliente che rimbalza abbastanza rapidamente", afferma DR. Sonpal. "La gastrite dovrebbe guarire in poche settimane. Se hai un'ulcera, l'alcol impedisce la guarigione delle ulcere, quindi ti aiuterà anche a. In poche settimane o mesi, i villi dell'intestino tenue dovrebbero migliorare."Dopo alcune settimane di integrazione con pre e probiotici, anche il tuo microbioma intestinale dovrebbe riprendersi. Naturalmente, se ritieni di avere a che fare con un grave problema gastrointestinale, consulta il tuo medico principale.

Se hai sostituito il consumo di alcol con alternative antinfiammatorie, inizierai a vedere i benefici in poche settimane.

"Quando smetti di bere alcol, iniziamo naturalmente a consumare altri liquidi, come succhi di acqua e frutta, e finiamo per mangiare più fibre", afferma DR. Sonpal. "Ciò che finisce è che il nostro colon diventa più sano."

Ma cosa succede se prendi questo ripristino e poi riprendi il consumo di alcol? Se vuoi mantenere i vantaggi, DR. Sonpal dice che dovrai capire come ti appare la moderazione.

"Ogni persona ha una sorta di barometro. So che se ho un paio di drink in una notte, sto bene. Ma più di due, il mio bruciore di stomaco inizia a recitare ", dice. "Tutto dipende da ogni singolo paziente e soglia di ogni singola persona. Dipende anche dal tipo di alcol. Per alcune persone, l'alcol duro tende a causare più difficoltà dell'alcol non duro come vini e birre. È difficile da dire."In ogni caso, la moderazione, dice, è il nome del gioco.

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