'Sono un podologo e queste sono le scarpe da corsa che consiglio per i piedi larghi o stretti'

Hoka Women's Clifton 7, $ 199

Dr. A Koshimune piacciono Hoka One Sneaker per i piedi larghi perché la loro base standard è già un po 'più larga delle scarpe tipiche. Inoltre, puoi acquistare la scarpa in largo se hai bisogno di più spazio. Il Clifton 7, ottimo per il corridore quotidiano, è traspirante, leggero e realizzato con un collare lussuoso per alleviare la pressione di Achille. Acquista altre scarpe da ginnastica Hoka qui.

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New Balance 840v4, $ 125

Le sneaker di New Balance sono perfette per le persone con piedi larghi perché alcuni stili sono disponibili in una varietà di larghezze. L'840v4 è disponibile sia in largo che in largo. È leggero e comodo. Acquista altre scarpe da ginnastica di New Balance qui.

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2. Scarpe da corsa per piedi larghi e tacchi stretti

Potresti scoprire che il tuo piede non si adatta perfettamente a nessuna categoria di larghezza. "Ci sono alcune persone che hanno un avanzo più ampio ma un tacco più stretto in cui una scarpa che si adatta al fronte potrebbe non adattarsi bene all'area del tallone", dice Dr. Koshimune. Per queste persone, devi guardare la costruzione complessiva della scarpa oltre alle categorie di vagano. Le piace Saucony per questo tipo di piede.

Saucony Women's Triumph 18, $ 150

Le scarpe Saucony tendono ad avere quell'equilibrio di un tallone più stretto con un avanzo più ampio, dice DR. Koshimune. Il Triumph 18 fornisce struttura pur essendo super Cushy 18, realizzato con schiuma morbida, elastica e flessibile. Acquista altre sneaker Saucony qui.

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3. Scarpe da corsa per piedi stretti

Se hai piedi stretti, vorrai una scarpa che si adatta davvero al tuo piede. Dr. Koshimune dice che puoi dire che si adatta quando sei in grado di stringere i lacci abbastanza per far rimanere la scarpa durante la corsa. "Vuoi che la scarpa si adatti in modo che non vi sia ulteriore attrito tra il piede e la scarpa perché questo attrito aggiuntivo può aumentare l'irritazione della pelle e persino provocare vesciche", afferma. Nel complesso, dice che le persone con piedi stretti in genere non hanno difficoltà a scegliere una sneaker. Sebbene elencato sopra per i piedi larghi, anche il nuovo saldo 840v4 ($ 125) è disponibile in stretta. E sebbene Adidas non offra larghezze diverse, Sole Review afferma che l'Adidas Ultraboost 20 ($ 205) si adatterà alla maggior parte dei corridori di piedi stretti.

New Balance 840v4, $ 125

Le sneaker di New Balance sono fantastiche per le persone con piedi stretti perché sono disponibili in larghezze strette. 840v4 è leggero e cuscino. Acquista altre scarpe da ginnastica di New Balance qui.

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Adidas NASA X Ultraboost 20, $ 205

Adidas ha collaborato con la NASA per creare sneaker fuori dal mondo con una vestibilità simile a una calza. Sono realizzati in base a Primeblue, un materiale riciclato ad alte prestazioni realizzato in parte con la plastica di Parley Ocean. Sebbene Adidas non offra larghezze diverse, i corridori affermano che la maggior parte delle persone con piedi stretti troveranno queste scarpe ultra-confortevoli.

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Mentre aspetti che arrivino le tue nuove sneaker, prova questo flusso di yoga per i corridori:

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