È la nuova bevanda organica G di Gatorade è davvero sana?

Ok, quindi per quanto riguarda lo zucchero di canna? La nuova G biologica ha la stessa quantità di zucchero dell'originale e Heaton afferma che ha uno scopo: "Il contenuto di zucchero in Gatorade è funzionale e ha lo scopo di fornire carburante per gli atleti", spiega.

"[Tutti] gli ingredienti sono supportati da anni di ricerca scientifica che supportano la necessità di carboidrati per il carburante durante l'attività atletica e raccomandiamo solo i nostri prodotti per l'occasione attiva. Per cambiare il contenuto dello zucchero nel nostro prodotto biologico avrebbe cambiato i benefici per gli atleti, il che non era un'opzione per noi. Fornire carburante per gli atleti è la nostra priorità numero uno."

La lezione qui: non è per sorseggiare riprendersi da una leggera jogging o una classe barre è per quando stai seriamente sudando.

Mentre siamo in tema di rimanere idratati, ecco quanto dovresti bere durante la giornata lavorativa. Non una ventola di acqua semplice? Prova una di queste ricette a base d'acqua di cocco.