Maca Root è pubblicizzato come un grande booster di fertilità, il perché

Continua a leggere per imparare 5 modi in cui la radice di maca può aumentare la fertilità.

1. È un afrodisiaco naturale

Maca è stato a lungo usato per le sue qualità che migliorano la lebù, è stato così apprezzato per la sua potenza che è stato persino usato come valuta per il commercio. I guerrieri imperiali Incan hanno consumato grandi quantità di maca prima della battaglia per aumentare la loro forza e virilità. Più recentemente, studi hanno dimostrato che la radice di Maca può alleviare alcune forme di disfunzione sessuale e può anche aumentare la conta e la fertilità degli spermatozoi negli uomini.

2. Maca è ricco di vitamine e minerali

C'è un motivo per cui Maca è considerato un superfood. È ricco di calcio e potassio, contiene tracce di ferro, iodio, rame, manganese e zinco, nonché vitamine B1, B2, C e D. Maca è anche una proteina completa, contenente i nove aminoacidi essenziali che il corpo non può produrre da solo. Una dieta arrotondata, ricca di vitamine e minerali, è la chiave per la salute riproduttiva. Inoltre, molti dei nutrienti disponibili in Maca supportano anche l'equilibrio ormonale (ne parleremo di seguito) che può portare a uova più sane.

3. È un bilanciatore ormonale e un riduttore di stress

Aiutare il corpo a far fronte allo stress ed equilibrio gli ormoni può essere i principali benefici nel migliorare le possibilità di concepire. La ricerca ha dimostrato che l'uso di Maca può ridurre la depressione e l'ansia. Come raggiunge Maca? Come il tradizionale ginseng, Maca è un'erba adattogena (piante non tossiche che possono aiutare il corpo a regolare lo stress). Più specificamente, Maca supporta il sistema endocrino, regolando la comunicazione tra l'ipotalamo e le ghiandole ipofisarie, che aiutano a bilanciare la produzione di ormoni. Oltre alle sue qualità adattogene, un piccolo studio su postmenopausa quando ha mostrato che Maca era in grado di abbassare la pressione sanguigna.

4. Aumenta il tuo sistema immunitario

Il valore nutrizionale di Maca (in particolare i suoi alti livelli di magnesio, un booster di sistema immunitario noto) e qualità adattogene che aiutano con il bilanciamento degli ormoni e la riduzione dello stress, possono anche aiutare a sostenere il sistema immunitario. Ciò è particolarmente importante per coloro che vivono problemi di fertilità immuno-correlati.

5. Puoi usarlo per un A.M. pick-me-up invece del caffè

Le donne che stanno cercando di concepire si consigliano spesso di ridurre l'assunzione di caffeina. Se hai un'abitudine giornaliera di Starbucks e stai cercando un sostituto per il caffè o altre forme di caffeina (sì, matcha ha anche la caffeina), Maca può aiutare. Maca non contiene stimolanti come la caffeina, ma energizza il corpo attraverso il suo valore nutrizionale e possibilmente stabilizzando i livelli di zucchero nel sangue per evitare picchi e incidenti. Queste qualità rendono anche Maca un energizzatore di lunga durata, aiutandoti a mantenere i livelli di energia durante il giorno invece di spirare e schiantarsi come potresti dal caffè.

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