Il mio allenamento settimanale Catt Sadler

C'è un motivo E! Notizia Host Catt Sadler è generalmente radioso o vicino al tappeto rosso. (Um, l'hai vista ai Golden Globes?!)

È perché la giornalista e la mamma di due due vincitori di Emmy è impegnata in uno stile di vita davvero sano e ma non si privo di gioie umane di base come la pizza con i suoi figli.

Sadler cerca di non essere spazzato via dal corpo spesso irrealistico di Hollywood, nelle aspettative di carriera di.

"Quando lo riportano a ciò che è reale, si tratta di amare te stesso e sentirsi bene nella tua pelle", dice. "Mi concentro sul sentire l'intera connessione mentale e se mi sento come se stessi vivendo bene, se mi concentro su questo, ho meno probabilità di avere quei momenti di insicurezza."

Sadler lo fa mantenendo una routine costante di corsa, yoga hot e tracy Anderson - metamorfosi di Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosi di Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson DVD passare del tempo con la sua famiglia e impiegare affermazioni positive. Attualmente sta anche promuovendo il progresso! Contest Makeover, una sana campagna per la perdita di peso con Progredo.

Ecco come appare una settimana di allenamento della stagione dei premi per la stella sana.

Lunedi: Sono stato così impegnato con la stagione dei premi, ho avuto difficoltà a restare alla mia normale routine. Ero entusiasta di poter adattarsi a un

Martedì: Un'altra giornata impegnativa al lavoro, e mio figlio maggiore ha fatto una partita di basket la sera, quindi sono decollato a piedi per Un rapido jogging Nel mio quartiere questa mattina. Dopo aver gestito la mia prima mezza maratona lo scorso autunno, due miglia facili sono appena sufficienti per far scorrere il sangue e elaborare un buon sudore. Abbiamo fatto scorta al mercato degli agricoltori questo fine settimana, quindi questa settimana mi sono goduto molte bacche fresche come snack!

Mercoledì: Una ripresa mattutina sul campo, una lunga giornata sul set e più funzioni per bambini, quindi Oggi sapevo che non sarei stato in grado di esercitare. Amo davvero il kombucha in questo momento. Ha un sapore un po 'strano ma so che è buono per me, quindi l'ho incorporato nella mia dieta sempre di più.

Giovedì: La mia mattina era spalancata, quindi ho sfruttato appieno e sono scoppiato nel mio Tracy Anderson Metodo Metamorfosi DVD. Ho fatto la Tracy Anderson - Metamorfosi di Tracy - Hipcentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfosi di Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off per alcuni anni. Sono 30 minuti di danza cardio e poi 30 minuti di lavoro di tappetino muscolare, incorporando pesi a tre libbre. Questo è l'unico esercizio che trasforma veramente il mio corpo in una macchina magra, cattiva, da combattimento. Quando lo faccio costantemente il mio sedere si muove a nord e le mie braccia sembrano eleganti e sexy. A volte è difficile motivarti a ballare nel tuo salotto da solo, ma sono sempre felice quando vedo i risultati. Mio marito fa i frullati più sorprendenti, quindi ho sfruttato appieno in seguito: Navitas Naturals in polvere di cacao grezzo organico, da 8 once di pouchnavitas naturals in polvere di cacao grezzo organico, cacao da 8 oncia, banane, datteri di gogi, bacche di gogi. Mmmmm.

Venerdì: Ho registrato due spettacoli ogni venerdì per E! Notizia, COSÌ Questo è raramente un giorno in cui mi alleno. Oggi non era diverso. Mio marito, figli e io siamo usciti al nostro ristorante messicano locale preferito, El Compadre. Fondamentalmente ho leccato la ciotola di guacamole pulito. Lol! Amo anche le loro margarita piccanti. Tutto con moderazione!

Sabato: Entrambi i miei ragazzi praticano sport ed è il weekend di Grammys, quindi di nuovo, la vita nella corsia di Fast! Ho fatto i miei kiddos alcuni pancake vegani (non li amano, ma a loro piacciono, quindi è un compromesso.) Per pranzo, prima della partita di mio figlio, ho riscaldato un po 'di zuppa di luce progressante. (L'orzo vegetale salato leggero per me e lo stile della torta di pollo per loro). È una vittoria veloce, facile e sana per tutti noi! Dopo il Livestream di Grammys dalla prova del tappeto rosso per E!, Sono andato direttamente a Modo Yoga. Il mio esercizio preferito da fare prima degli spettacoli di premi. Vado con la pelle che brilla e mi sento super rilassato.

Domenica: I Grammys domenica in anticipo! Ero in piedi per la maggior parte della giornata e ho mangiato principalmente cibo in hotel. Avevo un'insalata di cavolo piuttosto insipida, quindi ho finito per mangiare due grandi panini con burro per pranzo. Snacking su mandorle. Alla fine della mia selvaggia giornata di lavoro, ho finito per guardare i premi registrati in TV, Mangiare la pizza, davanti al fuoco. Ending abbastanza stellare per una settimana divertente e completa! -Lisa Elaine ha tenuto

Per ulteriori informazioni, visitare il www.Catssadler.Tumblr.com