Il nuovo studio mostra una correlazione tra ADHD e Sonno scarso

Quindi, se pensi che la mancanza di sonno potrebbe essere il motivo per cui hai problemi a concentrarti sul lavoro, prova a fare ciò che i ricercatori già conoscono aiuta: prendi un po 'di melatonina di notte e usa la terapia della luce quando ti svegli, il che può aiutare a mantenere regolare il ciclo del sonno. (E afferra un po 'di oli essenziali che aumentano il sonno mentre ci sei.)

Non posso addormentarsi? Questi esperti possono aiutare. E mentre stai sognando, prova a immaginare il futuro del sonno perché sta per diventare una realtà.