Nicole Kidman giura di questa micro decisione quotidiana per una vita più felice

Quindi la prossima volta che vuoi incanalare un ispora di auto-cura in stile Kidman, pensa alle tue priorità e a come alcune micro decisioni potrebbero aiutarti a soddisfarle. Assicurati solo che la tua volontà di dare una pausa alla tua palestra non diventa un'abitudine completa. Dopotutto, con un ampio occhio chiuso E Esercitare al regolari sono entrambi importanti marcatori di uno stile di vita sano.

Alla ricerca di più pratiche su piccola scala che abbraccano un impatto notevole? Prova questa meditazione a piedi di due minuti o rinfrescali la mentalità con questi oli essenziali.