I jack della tavola ti danno una dose giornaliera di cardio e forza centrale allo stesso tempo

Chiama l'esercizio uno dei suoi "go-tos preferiti", ma osserva che ci sono alcuni errori comuni che vede le persone che fanno loro impedire loro di ottenere il massimo dalla mossa. "Spesso vedrò le spalle in curva, i fianchi troppo alti o le persone che saltano troppo forte e con forza", dice. Per scoprire come farlo bene, guarda il video sopra e preparati a dichiararlo anche uno dei tuoi nuovi go-tos preferiti,.

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