I film spaventosi potrebbero spaventare lo stress da te, dice la ricerca

I film spaventosi non devono essere riservati per il tempo di qualità con i tuoi cari Appena ad Halloween. Secondo la ricerca, accendere un film horror sul Reg potrebbe effettivamente spaventare lo stress. Sul serio.

Mentre l'esperienza potrebbe occasionalmente mandarti a nasconderti sotto una coperta, avere una buona spavento ha dimostrato di offrire grandi benefici per la salute. Un ricercatore ha anche detto che coloro che sopportano un'esperienza divertente e spaventosa tendono a sentirsi più felici e meno ansiosi nel complesso.

"La ricerca che i miei colleghi e io abbiamo fatto mostrano uno stimolo negativo di alto orousal migliora significativamente l'umore. I diversi neurotrasmettitori e ormoni rilasciati durante l'esperienza potrebbero spiegarlo."-Margee Kerr, sociologo

"La ricerca che io e i miei colleghi abbiamo fatto mostrano che uno stimoli negativi di alta orousal migliora l'umore significativamente", ha detto Margee Kerr, sociologo ed esperto di paura Tempo Per quanto riguarda gli effetti che aumentano l'umore di avere paura. “I diversi neurotrasmettitori e ormoni rilasciati durante l'esperienza potrebbero spiegarlo."

Dal momento che lo stress non è così gentile con il corpo, spaventarlo proprio dal tuo sistema attraverso qualcosa di semplice come un film inquietante è un modo semplice per aiutare a prevenire il caos a lungo termine di invadere il tuo sistema, come ansia, depressione, fatica- lo chiami. Ma lì È Un potenziale aspetto negativo dei film terroristici abbuffanti.

Se odi assolutamente di essere spaventato e stai pensando di costringerti a guardare qualcosa di spaventoso solo per raccogliere i benefici, probabilmente non funzionerà: secondo Kerr, l'intera cosa da sballare lo stress è efficace solo per le persone che Piace Essere spaventati, un motivo simile per cui è importante godersi gli allenamenti HIIT per essere efficaci nella tua routine.

Quindi, non forzare il tuo migliore amico a unirsi durante la tua prossima serata al film se non si tratta di #HorrorflickLife, o potrebbe sentirsi anche Di più stressato dopo aver visto.

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