Scusa la camomilla, ma il tè alla buccia di banana è la birra che dovresti sorseggiare prima di andare a letto

Una volta che hai la parte della buccia di banana che stai usando e la banana, se applicabile, ti fai in una piccola casseruola e immergili in acqua. Lasciare bollire l'acqua, quindi ridurre il calore, lasciare che il tè si prepara per circa dieci minuti. Quindi rimuovi la buccia, versa l'acqua in una tazza e divertiti.

Savage consiglia di incorporare anche spezie come noce moscata, cannella o curcuma nella tua birra. "Completano il gusto della buccia di banana, ma promuovono anche rilassamento e buon sonno", dice. Se lo fai, aggiungili mentre l'acqua e la buccia di banana stanno preparando o li cospargi nella tua tazza alla fine.

La prossima volta che contaterai le pecore, controlla la tua cucina per vedere se hai delle banane. Con un po 'di fortuna (e un po' di acqua calda), andrai a Dreamland in pochissimo tempo.

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