Scusa non scusa kayla itsines è assolutamente pro-pane

Itsine aggiunge che sì, che ci sono molti tipi diversi di pane, e alcuni sono certamente migliori degli altri, il pane al grano o germogliata sarà probabilmente più alto sul "migliore per il tuo spettro" di quanto, diciamo, il tuo vecchio normale Flatta di bianco elaborato. Ma alla fine, dice che il pane in generale è ok nel suo libro. (In generale, la maggior parte dei nutrizionisti sarebbe d'accordo con questa valutazione: quando scegli il giusto, il pane può essere una buona fonte di fibre, cereali integrali e proteine.)

La linea di fondo: "Se vuoi avere un pezzo di toast, basta avere un pezzo di toast", dice. "Non è un grosso problema."In quella nota, BRB, devo colpire il tostapane. Kayla Itsines lo ha detto.

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