Le 7 migliori scarpe per CrossFit, secondo gli atleti e gli allenatori di CrossFit
Reebok può essere onnipresente nello spazio CrossFit come Kleenex è nello spazio dei tessuti. Reebok, dopo tutto, è stato lo sponsor del titolo di The CrossFit Games fin dall'inizio nel 2011 fino al 2020. Quindi non dovrebbe sorprendere che il marchio sia responsabile della scarpa che stiamo assegnando oro: il Reebok Nano X3.
Questa sneaker è una scarpa crossfit da fare che può essere indossata mentre corri, salti, solleva e tiri (per nominare solo alcuni dei movimenti per cui è adatto). Questa versatilità è grazie alla sua rivoluzionaria tecnologia di intersuola che ha cotto l'ascensore e eseguire il sistema di telaio-che rende il tallone abbastanza rigido per l'ascenso.
"Sono in forma, ma sono pigro in quanto non mi piace indossare scarpe diverse per cose diverse", afferma l'atleta e l'allenatore di CrossFit Games Christian, fondatore di MFLH (muovi velocemente addestramento). Ecco perché gli piace indossare una scarpa come Nano X3 che può fare tutto dentro e fuori dalla palestra, "Non importa quale sia l'allenamento", dice.
2022 CrossFit Games Rookie e Underdogs Atleta Alex Gazan giura anche il Reebok Nano X3. "Non solo sembrano davvero fantastici, ma sono la migliore scarpa per fornire supporto a tutto tondo per qualsiasi cosa e tutto ciò a cui veniamo lanciati a CrossFit", dice.
Dimensioni disponibili: 5.0-12.0
Caduta tallone a punta: 7 mm
Peso: 12 once
Colori: 9
Professionisti:
- Sollevare e eseguire il sistema di telaio nell'intersuola offre versatilità
- Il design fornisce stabilità e supporto
Contro:
- Il tallone si presenta più in alto rispetto ad altri allenatori
- Richiede un po 'di tempo di rottura
Amato marchio di costumi da bagno Tyr è entrato nello spazio CrossFit con una spruzzata delle dimensioni di una palla di cannone: nel 2021, il marchio si è tuffato con occhiali da sole sportivi e abbigliamento da atletico (per gli sport terrestri). Ma durante i CrossFit Games del 2022, il marchio ha fornito a molti atleti gli allenatori che indossavano durante i 13 eventi ai Giochi: Tyr CXT-1 Trainer. (La scarpa che indossavano sia le medaglie d'argento e di bronzo)).
Quindi cosa rende la scarpa degna di un podio? La sua versatilità, secondo Porter. “L'allenatore Tyr CXT-1 è la scarpa CrossFit più versatile in cui mi sono allenato fino ad oggi, non mi preoccupo di trovare difficile fare un movimento in essi."Nonostante il fatto che diversi esercizi di crossfit generalmente beneficiano di diversi gradi di stabilità e cuscino, può accovacciarsi, strappare, correre, salto in scatola, piede a bar e altro ancora.
"Grazie alla piattaforma di stabilità e alla pinza laterale avvolgente attorno al tallone, sono abbastanza stabili da indossare quando sollevo pesi", dice. “Nel frattempo, l'ampia punta della punta consente una meccanica del piede adeguata durante il sollevamento, la corsa e tutti gli altri movimenti in cui i piedi sono a contatto con il terreno."
L'unico aspetto negativo di questi allenatori è che non sono a prova di corda. Mentre la soletta offre un caloroso morsetto quando sale sulla corda, l'attrito della corda contro la scarpa può rovinare la sua integrità. (Mentre questi sono i miei allenatori di riferimento, tengo un paio di nano X3 nel mio armadietto da palestra da indossare per gli allenamenti di rampica).
Dimensioni disponibili: 6.0-15.5
Caduta tallone a punta: 9 mm
Peso: Non specificato
Colori: 5
Professionisti:
- Letto di punta rinforzato (per dita di punta a bar)
- Lacci sicuri
- Parti uguali stabili e comode
Contro:
- Può essere logorato dalle salite di corda
I Nike Metcon 8s sono all'ordine del giorno nella scatola CrossFit come gli allenamenti di condizionamento metabolico sono in una classe CrossFit e per una buona ragione.
"Nike è la capra e queste scarpe da allenamento CrossFit lo mettono in mostra", afferma Andrew Girard, MS, un assistente allenatore di Golden Goose CrossFit nel Connecticut. All'intersuola della scarpa c'è la schiuma Nike React, che aiuta ad assorbire un po 'dell'impatto della pliometria, nonché a migliorare la stabilità durante gli ascensori a metà allenamento. "Il tallone robusto e la suola in gomma aggiungono anche il senso di stabilità quando si alza, senza aggiungere peso o massa alla scarpa stessa", dice.
La parte anteriore della scarpa è adatta a crossfit come la parte posteriore: la punta è abbastanza larga da poter (come dovresti!) Splegare le dita dei piedi per una maggiore stabilità mentre si alza. "La suola nella parte anteriore è abbastanza flessibile che il piede può flettersi naturalmente durante gli allenamenti di corsa e doppio da under", afferma Girard. Tre applausi per la versatilità!
Mentre molti atleti e allenatori di CrossFit (come Girard) giurano accanto a questa scarpa per tutti i tipi di allenamenti CrossFit, trovo personalmente il Nike Metcon 8s un po 'più pesante e più rigido di Reeboks o Tyrs. Mentre la loro rigidità è favolosa per squat, deadlift e purifica, il mio piede si è stretto l'unica volta che ho indossato questi durante un 5K a tempo. In altre parole, sono una scarpa crossfit, non una scarpa da corsa.
Dimensioni disponibili: 5.0-12.0
Caduta tallone a punta: 4 mm
Peso: 12.4 once
Colori: 12
Professionisti:
- Varietà di colorazioni disponibili
- Box di punta larga per il piede di punta
- Il punto di punta flessibile consente la flessione delle dita
- La gomma aderente all'arco supporta le salite di corda
Contro:
- Non è il meglio per correre
Nel meraviglioso mondo di CrossFit, R.UN.Le scarpe d sono ambite e difficili da trovare come Taylor Swift Biglietti. Sì davvero. Un marchio che ha imparato a manipolare il modello di approvvigionamento per i guadagni monetari (e la notorietà), R.UN.D. rilascia un lotto di scarpe in una colorazione, quindi non rifornisce quel colore una volta esaurito. E esaurisci lo fanno ... di solito in pochi minuti.
Mentre questo senso di esclusività ha sicuramente creato un ronzio, rende follemente difficile afferrare una coppia se hai una dimensione popolare del piede. Come taglia femminile 7, non ho ancora avuto l'opportunità di provarli personalmente. Ma il mio allenatore Kyle Baughman, proprietario di Golden Goose CrossFit nel Connecticut, ha una dimensione della scarpa meno comune (taglia 12).
"R.UN.I DS sono la scarpa crossfit più comoda che ho indossato di gran lunga ", dice. (In realtà, grazie alla loro firma di un'intersuola in schiuma di rigonfiamento, molti revisori riferiscono che sono meglio durati dei Nike Metcons). “Meglio, r.UN.DS ha tutte le caratteristiche che un CrossFitter ha bisogno per addestrare tutti i movimenti, tra cui la presa laterale per le salite di corda, una base stabile per il sollevamento e l'imbottitura per la pliometria e la corsa ", afferma.
Dimensioni disponibili: 6.0-14.5
Caduta tallone a punta: 6 mm
Peso: 12.5 once
Colori: 6
Professionisti:
- Adattarsi al vero alle dimensioni
- Abbastanza imbottito per le corse
- Abbastanza stabile per il sollevamento
- Abbastanza elegante da indossare socialmente
- Impugnature laterali per le salite di corda
Contro:
- Le taglie popolari si esauriscono rapidamente
- Ogni colorazione viene rilasciata solo una volta
Dato che Nobull ha sponsorizzato i giochi CrossFit dal 2021, non dovrebbe sorprendere che gli atleti di giochi siano spesso individuati sul pavimento della competizione (e sui social media) che dondola la scarpa CrossFit di Nobull di Nobull.
Ma tra i frequentatori regolari di Ole CrossFit, la scarpa semplice è un argomento più controverso. Alcuni atleti adorano la silhouette senza fronzoli della scarpa, adorando il modo in cui la cornice non frill funziona mentre loro, beh, fitness funzionalmente. Altri atleti, tuttavia, desiderano che la scarpa avesse qualche altra campana e fischietta.
Grazie alla solida suola piatta, queste anatre ti terranno stabili mentre raccogli le cose e le metti giù. E il tallone imbottito e il colletto forniscono un po 'di imbottitura extra mentre corri, salti e burpee. Tuttavia, la scarpa non ha alcuni degli accessori della ginnastica (come un giro di corda lungo l'arco e il letto di punta rinforzato per le dita dei piedi a bar) che gli atleti CrossFit competitivi come.
Così è il trainer Nobbull+ per te? Se sei nuovo a CrossFit (e quindi non ancora fai movimenti di ginnastica di alta competenza) o generalmente preferisci una scarpa semplice, potrebbe essere! Questo allenatore è anche una buona opzione se fai CrossFit oltre ad altre modalità di allenamento come Orangetheory o Barry. Dopotutto, questa scarpa è favolosa sul vogatore o sul tapis roulant.
In realtà, è questa usabilità incrociata, nonché la durata, che mi permette di accettare il prezzo leggermente più elevato. (Suona a $ 169.)
Dimensioni disponibili: 5.0-11.0
Caduta tallone a punta: 4 mm
Peso: 9.1 once
Colori: 15
Professionisti
- Frame semplice
- Molto resistente
- Si adatta alle dimensioni
- Nessun tempo di rottura
Contro:
- Nessun rinforzo della corda
- Nessun letto di punta rinforzato per le dita dei piedi a barra
- Non fornisce un sacco di supporto ad arco
I sollevatori L-1 delle donne Tyr non sono Allenatore CrossFit, sono un paio di sollevatori, un ottimo paio di sollevatori.
Per i non iniziati: i sollevatori sono scarpe particolarmente robuste con un tallone rialzato. Un grido lontano dai tacchi che decorano i cani di Carrie Bradshaw, le scarpe da sollevamento presentano un tallone che in genere misura da 18 a 25 mm. Il punto? Per angolo l'articolazione della caviglia in modo che il tuo corpo abbia un maggiore accesso a uno squat più profondo senza essere trattenuto da una gamma limitata di movimento nella caviglia.
Significativamente più pesante della scarpa da allenamento CrossFit medio, un paio di sollevatori impediranno le prestazioni durante la ginnastica e i movimenti pliometrici. Ma per i veterinari di fitness funzionali, i sollevatori sono una cosa grandiosa da indossare durante le sessioni di sola sollevamento, cliniche di sollevamento olimpiche e mentre un maxing a un REP. (Senza mezzi termini, i principianti di CrossFit sarebbero meglio serviti a spendere la moneta su una bella corda da salto o impugnature in ginnastica).
Personalmente, attribuisco i sollevatori L-1 di Tyr Women con aiutarmi a raggiungere nuove altezze (leggi: pesi). L'altezza del tallone mi permette di stare perfettamente in posizione verticale quando mi accovaccio e lo squat anteriore, nonostante abbia una mobilità della caviglia imperfetta. Questo, combinato con il peso complessivo della scarpa, mi fa sentire come se fossi uno a terra, anche quando vado pesante. (A rischio di sembrare come se mi vado, posso accovacciarmi di quasi 300 chili, quindi è dannatamente pesante!).
Dimensioni disponibili: 6.0-13.5
Caduta tallone a punta: 21 mm
Peso: 19.05 once
Colori: 3
Professionisti:
- La generosa caduta del tallone da 21 mm è utile per gli squat
- Abbondante e stabile
- La punta larga consente la diffusione dei piedi
- Più pesante di altri sollevatori popolari
Contro:
- Non una scarpa versatile per tutti gli eventi CrossFit
- L'intersuola può essere troppo ampia (e quindi meno stabile) per le persone con piedi stretti
Originariamente $ 200, attualmente in vendita per $ 141
Non riuscire a includere il Nike Romaleos in una carrellata di allenatori CrossFit sarebbe come non riuscire a includere Annie Thorisdottir in un elenco di atlete CrossFit femminili più importanti. Proprio come la ragazza d'oro di CrossFit, Nike Romaleos è stata amata nello sport quasi fin dall'inizio. E nonostante il fatto che potrebbero esserci alcuni nuovi eventi, nessuno lo fa davvero meglio del Nike Romaleos.
Progettato per la forza e la stabilità durante il potere e gli ascensori olimpici, Nike Romaleos-corrente nella loro quarta generazione, è abbastanza pesante da metterti a terra e mantenerti robusto. Il pesce della scarpa combinato con la sua caduta da 20 mm sul tacco a punta li rende ottimali per squat, strati, pulizie e tirano.
Vale la pena notare: nonostante il fatto che le scarpe Nike siano in genere sul lato stretto, la punta di questi cattivi ragazzi è molto più ampia del tipico allenatore Nike, o persino alle precedenti variazioni di Romaleos. Questa nuova larghezza dà alle dita dei piedi molto spazio per muoversi e ti aiuta a incoraggiarti a macinare attraverso l'intero piede mentre si alza.
Dimensioni disponibili: 5.0-16.5
Caduta tallone a punta: 20 mm
Peso: 20.01 once
Colori: 4
Professionisti:
- Generosa goccia di tacco a punta
- Probabilmente più elegante di altri sollevatori
- Provato
Contro:
- Spesso esaurito sul sito Web Nike (tuttavia, disponibile altrove)
