L'industria del fitness deve essere più inclusiva e inizia con la priorità delle modifiche

Sia che tu abbia a che fare con una differenza di abilità, ti stai riprendendo da un infortunio o semplicemente non opera al 100 % in un determinato giorno, la cosa più importante è ascoltare il tuo corpo. Darti grazia con le modifiche è uno dei modi migliori per farlo. "Il fitness è un viaggio e mi è sembrato così diverso come una persona abile, ma ho scoperto come ricominciare a muoversi dopo il mio infortunio, e ha trasformato totalmente la mia vita", afferma Nichols. "Ovunque tu sia adesso, puoi iniziare da lì. Perché è un ottimo punto di partenza."

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