L'unica punta STFU ricoperta di zucchero è necessario mettere a tacere la Katty Kathy nel tuo ufficio

Lo sappiamo tutti almeno Una persona che può monologa come un personaggio shakespeariano dithering (in altre parole, senza un periodo prevedibile in vista). Ma dal momento che li shush non è esattamente un'opzione-particolarmente Se si capitano di essere un collega, avrai bisogno di una via di fuga riesce a essere sia efficaci che educati. E secondo Ellen Hendriksen, PhD, del Psicologo esperto podcast, un metodo infallibile per farlo è chiamare la conversazione che si smette prima ancora che inizi davvero.

Invece di lasciare che il tuo compagno di cubicolo lanci in una storia tortuosa sul suo viaggio in glamping del fine settimana, lo psicologo consiglia di stabilire subito che hai priorità e nessuno di loro include annuire con un sorriso falso per i prossimi 30 minuti. "Potrebbe essere allettante aspettare un'apertura o impegnarsi per qualche minuto in modo da non sentirti maleducato, ma se sai esattamente cosa sta succedendo quando Kevin [o qualunque cosa il collega non rotola la sedia nel tuo cubo, Va bene interrompere prima ancora che si sieda ", consiglia il DR. Hendriksen in un recente episodio del podcast. "Puoi persino alzare la mano in un gesto" stop "."

Quindi, dì qualcosa del tipo "Sono tutte orecchie, ma oggi ho bisogno di rimanere con il mio TDL. Ti raggiungerò domani, ok?"O" possiamo parlare più tardi? Sto cercando di finire _______ adesso."All'inizio, mi sentirà un po 'innaturale recuperare il tuo programma da questa Katty Kathy, ma DR. Hendriksen assicura, questo Volere diventa più facile. "Lasciami convalidare: può essere difficile respingere, soprattutto se non hai avuto molta pratica, ma consideralo un esperimento", dice.

Pensa solo, però: Se riesci a reinserire la distrazione, potresti essere abbastanza produttivo da*sussultare*-Attualmente fare la pausa pranzo a lungo dimenticata.

Ora, parliamo di persone ficcanaso, perché ci sono anche modi per passiusci. E se sei un tipo B non chatty, ecco come avere successo al lavoro.