Le migliori lezioni di meditazione a New York City che sono un must per.

Man mano che sempre più giovani professionisti impegnati di New York City aggiungono mezz'ora di quiete ai loro programmi di benessere settimanali insieme agli allenamenti e alle corse del mercato degli agricoltori, il numero di luoghi che offrono lezioni di meditazione sta aumentando per sostenere la crescente domanda e non sono tutti tutti Gestito da monaci anziani a cui non puoi relazionarti.

"La partecipazione alla nostra introduzione alle lezioni di meditazione è raddoppiata negli ultimi sei mesi, con oltre 40 persone a ognuna", afferma Kimberley Brown, direttore esecutivo del popolare East Village Center The Interdipendence Project. "Lo stigma dietro la meditazione è qualcosa di straniero o hippie è stato sollevato. [La gente ha imparato che la meditazione può aiutare quando sei ansioso o triste più che andare a bere da dimenticarlo."

Più lettura: Incontra la generazione di meditazione

Sia che tu stia pensando di provare quell'approccio per la prima volta o che sia un meditatore a casa che vuole trovare una folla, abbiamo trovato sette grandi luoghi in città (elencati in nessun ordine particolare) che offrono una meditazione moderna di alta qualità e di alta qualità Classi, dal nuovo zecca al provato. E non preoccuparti, non lo diremo se ricevi ancora quella bevanda (con una mentalità chiara e calma in atto) in seguito). -Jamie McKillop

Il progetto di interdipendenza

Fondato dall'autore popolare e insegnante di meditazione moderna Ethan Nichtern, il progetto di interdipendenza offre studi buddisti, corsi con leader come Sharon Salzberg e introduzione di meditazione. "Questi sono fantastici per le persone che non sanno nulla sul buddismo ma hanno sentito parlare di consapevolezza e meditazione e sono interessati a imparare ciò che può fare beneficio dalla propria vita", afferma Brown.

Più lettura: Come amare i tuoi nemici

(Foto: il progetto di interdipendenza)

Il sentiero

The Path è un gruppo di meditazione pop-up di mentalità moderna con lezioni a New York City e Hamptons. È in parte sessione di meditazione, gruppo di networking in parte per giovani imprenditori creativi. Le sessioni si svolgono in luoghi fantastici sempre in cambio come le terrazze sul tetto privato, il W Hotel e la Montauk Beach House.

Più lettura: Come praticare la consapevolezza finché non la padroneggi

(Foto: Facebook.com/thepathmeditation)

Centro del cilone

Center of the Cyclone è stato fondato dal benessere It-Girl Biet Simkin (che insegna anche lezioni per il percorso). Simkin guida le meditazioni settimanali del gruppo pop-up in gallerie d'arte e altri luoghi e ambienti interessanti come i giardini e i matrimoni botanici.

Più lettura: Suggerimenti per la gestione della rabbia per persone generalmente simpatiche

(Foto: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa che vive

Rasa Living's Donna D'Cruz è una venerabile insegnante di meditazione rockstar che insegna il suo popolare "immersione in lezioni di beatitudine" in luoghi come la Soho House sia a New York che a Los Angeles.

Più lettura: Incontra l'insegnante di meditazione Rockstar

(Foto: Facebook.com/Donna.Dcruz)

Meditazione di Ben Tarshen

L'ex istruttore di Soulcycle Ben Tarshen (fratello di Amazing Cookbook Auter Julia Turshen) ha aperto il suo centro di meditazione nel distretto di Flatiron proprio lo scorso aprile, che si concentra su corsi che insegnano l'arte della meditazione vedica e poi sostengono coloro che si sono impegnati in una pratica vedica.

Più lettura: 5 cose che devi sapere sulla meditazione vedica

(Foto: Facebook.com/Benturshenmeditation)

Kadampa Meditation Center

Questo centro di meditazione buddista a Chelsea è stato aperto molto prima del momento alla moda della meditazione e offre tonnellate di opzioni, dai programmi di studio spirituale a lungo termine a lezioni di meditazione dell'ora di pranzo di 30 minuti focalizzate sull'apprendimento di modi pratici per applicare la meditazione e i principi buddisti alla vita quotidiana. Convenientemente, ospita anche lezioni in spazi in affitto al di fuori di Manhattan, a Brooklyn, Queens, New Jersey e altro ancora.

Più lettura: Suggerimenti per il pendolarismo da un buddista

(Foto: Lesly Weiner)

Meditazione trascendentale

Se sei interessato ad apprendere la pratica amata da una vasta gamma di celebrità come Russell Brand e Russell Simmons, la meditazione trascendentale gestisce diversi centri in New York-con sedi a Midtown, il distretto finanziario e Long Island-dove puoi partecipare a Discorsi introduttivi gratuiti prima di decidere se l'impegno (che è piuttosto grande quando si tratta di tempo e denaro) è giusto per te.

Più lettura: Perché i CEO, gli attori e le pop star amano la meditazione trascendentale

(Foto: Facebook.com/tm meditazione)

Più lettura

La meditazione del gruppo da record che non vorrai perderti
3 modi per affrontare il tuo prossimo pazzo al lavoro
Segreti di meditazione da un ex non credente