Questo errore di sneaker comune potrebbe aumentare il rischio di funghi del piede

Una volta ottenuto un fungo del piede, può essere davvero difficile sbarazzarsi, specialmente se si diffonde alle unghie dei piedi. E mentre ci sono una manciata di ragioni per cui la condizione può avvenire in primo luogo che cammina a piedi nudi nelle aree pubbliche per condividere un tappetino da yoga senza sanificare il primo errore comune, i podologi possono vedere tutto il tempo: non lasciare che le tue sneaker susciate completamente asciutto prima di indossarli di nuovo. Fallo e stai essenzialmente infilando il piede in un terreno fertile per l'infezione.

"Fungi e batteri prosperano in ambienti umidi e scuri come le scarpe", afferma Jacqueline Sutera, DPM, un podologo con sede a New York City e membro del laboratorio di innovazione vionica. "Questo può causare piedi puzzolenti e infezione del piede dell'atleta, [o] funghi della pelle e delle unghie."

Le tue scarpe da ginnastica possono diventare più sudate nelle calde temperature estive, rendendo più probabile un fungo del piede. Per prevenire il problema, Dr. Sutera consiglia di alternare tra qualche paio di scarpe. "Indossare le stesse scarpe tutto il giorno, ogni giorno, incoraggerà i piedi e le infezioni puzzolenti", dice. Ruotando le tue scarpe da ginnastica, sei in grado di dare loro la possibilità di asciugarsi tra gli usi.

Se sei particolarmente incline al fungo a piedi, dice che puoi persino spegnere le scarpe da ginnastica durante il giorno per evitare che l'umidità si basi. Le migliori coppie da raggiungere nei giorni extra-tramite includono quelli con mesh traspiranti o punti di uppers-bonus di tela se le abbini con calze di lana merino che vagano l'umidità.

Oltre ad avere a portata di mano un paio di scarpe extra, puoi anche fare scorta di alcuni dei DR. Prodotti preferiti per la lotta ai funghi preferiti di Sutera. "Alcune ottime opzioni sono deodoranti di scarpe antifungina, spray per i piedi, polveri, ammollo del piede olio dell'albero del tè e antitraspiranti per aiutare a mantenere i piedi e le scarpe fresche", dice. "C'è anche una macchina a luce UV molto efficace che uccide il fungo che cresce in scarpe che possono essere utilizzate tra gli usi."Quindi eccolo, che sapeva che anche i nostri calci hanno bisogno di giorni di riposo?