Aspettare che il tuo integratore per capelli stia causando sblocchi? Ecco cosa vogliono che tu sappia che tu sappia
Altri ingredienti che portano a sblocchi
Dr. Derosa afferma che gli integratori per capelli sono generalmente sicuri da prendere senza conseguenze apprezzabili o effetti collaterali. Ma una manciata di altri ingredienti comunemente trovati negli integratori per capelli può portare a sblocchi dell'acne.
Lo zucchero si trova comunemente negli integratori per capelli, semplicemente a causa di quanti marchi stanno creando forme gommose e caramelle. Lo zucchero in eccesso può innescare i breakout dell'acne perché può contribuire al rasking dei livelli di insulina; Questo dipende anche dalla tua dieta e dall'assunzione giornaliera di zucchero. Quando l'insulina aumenta, aumenta anche la produzione di oli nella pelle, portando ai follicoli e ai pori intasati. Il dermatologo certificato Yoram Harth, MD, afferma che la maggior parte degli "integratori" gommosi e delle caramelle contengono un'elevata quantità di zucchero e una quantità minima di vitamine e collagene essenziali. Pertanto, dice, è meglio non usarli.
L'olio vegetale può innescare gli ormoni infiammatori che peggiorano l'acne. Molti alimenti trasformati contengono olio vegetale e sfortunatamente, così fanno molti integratori. Quando prendi un integratore gommoso e zuccherato che include zucchero, olio vegetale e altri ingredienti non così sani, potresti notare sempre più sblocchi mentre ingerisci il supplemento.
Alte dosi di vitamina B6 possono portare ad acne che è monomorfa, il che significa che nell'aspetto l'acne è simile per dimensioni e forma sulla pelle. La vitamina B6 è importante; Supporta una crescita sana per i capelli a causa del suo ruolo nel metabolismo proteico. Garantisce inoltre che le cellule ciliate abbiano accesso agli aminoacidi necessari per creare le proteine nei capelli. Sfortunatamente, alte dosi di vitamina B6 possono peggiorare l'acne esistente e creare nuovi sblocchi. Molti di noi ottengono una buona quantità di questa vitamina ogni giorno perché si trova in alimenti come tacchino, pesce, banane, spinaci e avocado. Quando ottieni più di 1.3 milligrammi a 1.7 milligrammi al giorno di vitamina B6, è probabile che noterai più sblocchi.
La vitamina B12 può anche causare sblocchi. Come ingrediente attivo in molti integratori per capelli, l'ingestione eccessiva del supplemento e la vitamina B12 che ricevi dal cibo possono causare un aumento dell'acne. La vitamina B12 può alterare il microbioma della tua pelle, il che significa che i batteri buoni che vivono sulla superficie della pelle. Questi batteri mantengono la pelle sana e quando ce n'è la mancanza, i batteri che causano l'acne tende a prosperare.
La linea di fondo
Qualsiasi supplemento che assumi introduce la possibilità di sblocchi indesiderati, che in genere si risolvono rapidamente una volta smetti di assumere il supplemento. Ma non tutti gli integratori causano l'acne; Uno ben formulato e ben scelto può stimolare la crescita dei capelli senza causare sblocchi. In anticipo, alcune opzioni raccomandate dal medico.
Dr. Derosa raccomanda gli integratori di Nutrafol. “Offrono integratori di capelli giornalieri formulati per donne, uomini, donne pre-e-post-menopausa e coloro che sono post-partum. Ognuno è progettato per le persone che sperimentano la salute dei capelli compromessi e contiene vitamine essenziali e miscela di nutrafol proprietarie progettate per mantenere i capelli spessi e sani."
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Dr. Yadegar condivide che Wellbel è sostenuto dal medico e formulato il medico. “I prodotti sono vegani, non OGM, senza glutine e non hanno colori artificiali o filler dannosi. Wellbel evita i problemi indesiderati di sblocchi che molte persone sperimentano con altri prodotti a causa del sovraccarico di biotina."
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Dr.Derosa raccomanda il marchio Vegamour. Le loro gummie di biotina gro presentano una combinazione proprietaria di vitamine e minerali che supportano i capelli sani. Le gummie sono vegane al 100%, senza glutine, senza gelatina e non contengono sapori artificiali.
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