Bene+Tendenze del benessere di Good del 2015

Adoriamo i nostri posti di lavoro riportando ossessivamente la scena della salute e del fitness.

Mentre l'anno si snoda, facciamo il punto di tutto ciò che abbiamo coperto: ciò che è stato fugace e cosa durerà e fa esplodere.

Quindi abbiamo scrutato i nostri kettlebell di cristallo per offrirti le tendenze di cui parleremo tutti nel 2015.

Senza ulteriori indugi, ecco il nostro sesto rapporto di tendenze del benessere annuale!

Leggilo ora ..

1. Studi del tapis roulant decollano a uno sprint
Il takeaway: Con gli aspetti divertenti della rotazione e la nuova tecnologia, gli allenamenti del tapis roulant di gruppo stanno crescendo sulla scena del fitness boutique

Studi di intervallo ad alta intensità degne e ad alta intensità come Bootcamp e Orangetheory di Barry dimostrano che i tapis roulant non sono solo per i giorni da solo in palestra. Effettuando gli allenamenti divertenti come rotante (ottima musica e istruttori carismatici), questi marchi boutique e nuove classi come la corsa di precisione di Equinox, stanno facendo un uso entusiasmante in un uso entusiasmante. E molto di più stanno arrivando.

Questo club High Rub High autunno, uno studio del tapis roulant dedicato ai corridori, è stato aperto a New York City. Nel 2015, sarà affiancato da un altro studio indie chiamato The Run. E Orangetheory prevede di raddoppiare la sua presenza nel 2015, con un 180 aperture proiettate.

Equinox Running Guru David Siik afferma che il ritorno del tapis roulant è stato parzialmente alimentato dalle innovazioni nella tecnologia. “Questa è la punta dell'iceberg. Per alimentare la domanda di dove sta andando la corsa del tapis roulant, i tapis roulant che saranno progettati nel prossimo futuro saranno molto impressionanti ", afferma. Possiamo suggerire un nuovo paio di scarpe da ginnastica?

(Foto: Larkin Clark per Well+Good)

2. La fuliggine ha appena colpito il fan
The Takeaway: Il carbone attivo sta diventando mainstream come nuovo strumento di disintossicazione accessibile

Il carbone non appartiene più al barbecue. Ora ha un posto nel tuo regime di cura della pelle, anche il succo a freddo e il tuo gabinetto dei medicinali.

I detergenti e le maschere a carbone attivate sono più caldi che mai. I marchi di succo come il succo servito qui e la generazione di succo lo usano come ingrediente. E gli appassionati di benessere come Shiva Rose stanno saltando integratori di carbone, per lo stesso motivo: l'idea che si attacca alle tossine come un magnete e aiuta a pulire il tuo corpo e la pelle di impurità.

"L'olio di cocco è stato il grande tendenza del benessere e ora il carbone attivo sta decollando", afferma Rose. “Sta andando più mainstream. È in spettacoli mattutini come Good Morning America e in marchi di bellezza della farmacia come Origins e Biore."

(Foto: concotto a carbone)

3. Un succo per ogni motivo
Il takeaway: I succhi non sono più a tutti gli anni; Presto ci sarà un succo per tutti e ogni motivo

Bervi il tuo succo verde per le verdure a foglia verde. Ora, c'è un succo per le tue parti Lady, una miscela di rafforzamento del sistema immunitario, sorseggi kosher, bottiglie orientate ai bambini, un succo di recupero di allenamento ispirato al soulcycle, tonnellate di succhi di solo biologica e questo è solo l'inizio. "

Le aziende si stanno rendendo conto che il succo non è una soluzione unica per tutti ", afferma Max Goldberg, fondatore della directory di succo organico pressato. Si aspetta che i succhi specializzati continuino a crescere. “C'è un'enorme opportunità per le aziende di succo di indirizzare uomini, bambini, donne in gravidanza e studenti universitari. Inoltre, il succo biologico pressato come miscelatore alcolico nei ristoranti e nei bar cresceranno sicuramente in popolarità ", afferma Goldberg. “Siamo in una fase relativamente precoce dell'industria del succo organico pressato."

Prevediamo che il 2015 sarà l'anno di sorsi che riducono lo stress, bottiglie per dormire, si fondono per il pre-crossfit e più preparazioni per aiutarti con la tua carnagione. Sottosopra!

(Foto: Alicia Sokol per Verdi settimanali)

4. Cardio è il nuovo cocktail
Il takeaway: Un tipo più sano di vita sociale sta emergendo dopo ora che fonde fitness e yoga con campane, fischi e DJ da discoteca

Quando la tua migliore amica vuole bere qualcosa dopo il lavoro, potresti dover iniziare a chiederle di chiarire: succo verde o chardonnay? Socializzare o "uscire" non è più sinonimo di comportamenti che interrompono il tuo stile di vita sano, ora fa parte di esso.

La scena della vita notturna in Big Cities sta vivendo un grande turno di benessere, quindi invece di incontrarti per le bevande, quest'anno potresti essere diretto a un nightclub alla moda di Brooklyn per fare yoga, partecipare alle feste di danza mattutina senza alcol a Londra, allenarti in un Los Angeles Concert LEFE con un DJ o fare yoga leggera nera a Boston.

“Quando le attività di benessere sono più divertenti, rimarremo davvero con loro. E quando la nostra vita sociale non ci fa sentire come se fossimo stati colpiti da un camion, non c'è motivo di non prendere un'abitudine ", afferma Tasha Blank, il DJ-Funder della festa della danza sana The Got Down. La tua vita sociale del 2015 sta per sembrare molto più sana.

(Foto: Sasha Juliard per Get Down)

5. L'entusiasmo per il brodo osseo raggiunge un punto di ebollizione
The Takeaway: Il brodo di ossa è la nuova bevanda benessere "It"

Il brodo di ossa può essere un antico rimedio per la salute, ma il suo momento moderno è arrivato. "Sta avendo un Rinascimento", afferma il famoso chef Marco Canora, che ha recentemente aperto Brodo, la prima finestra da asporto di New York City dedicata ai brodi sippabili, servito in tazze da caffè. I newyorkesi sono impazziti per il concetto subito e non è l'unico a predicare i suoi benefici per la salute.

Il viso delle celebrità come Julia March lo raccomanda per una pelle migliore e gli agopuntori migliori lo prescrivono per la salute dell'intestino. E il pioniere del cibo lento Sally Fallon Morell ha appena rilasciato Brodo nutriente: un rimedio vecchio stile per il mondo moderno. Per non parlare della proliferazione di lode e ricette che troverai in tutta la blogosfera paleo.

In altre parole, mentre il brodo di ossa si fa cuocere in questo momento, sta per raggiungere un punto di ebollizione.

(Foto: Cat Yeh)

6. Gli stilisti si stanno sudore
Il takeaway: Gli stilisti hanno invidia del sudore e si stanno affollando su Activewear, rendendosi conto che hanno bisogno di linee di allenamento per rimanere alla moda

Una serie di marchi di moda ha recentemente lanciato linee di abbigliamento attivo, come Trina Turk, Betsey Johnson e Norma Kamali. E a parte il trailblazer Stella McCartney, questa è la prima volta che i designer lanciano collezioni in piena regola per allenarsi. Perché l'invidia del sudore?

“Le donne indossano un abbigliamento attivo dalle 6:00 a.M. a 6:00 p.M., e oltre ”, afferma Caroline Gogolak, co-fondatrice di Luxe, Boutique di moda online Carbon38. “Gli stilisti devono rimanere rilevanti e vogliono vestire questa nuova donna."Allo stesso modo, l'acquirente senior di Net-A-Senior Candice Fragis afferma che c'è" un po '"di sovrapposizione con i marchi" come Theory+ e Alexander Wang e Isabel Marant "che fa sudare le cose, e lei suggerisce di più a venire ( Zimmerman e Lisa Marie Fernandez).

E con la prossima linea di moda di Fitness di Tory Burch, ipotizziamo che sia solo una questione di tempo prima che marchi come DKNY, Kate Spade e Mara Hoffman seguano l'esempio.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" sta per diventare un nome familiare
The Takeaway: Questo è l'anno in cui non hanno sentito parlare di Barre o non hanno ancora preso una lezione

Yoga, crossfit e spinning sono già nomi familiari. E nel 2015, tutti sapranno cosa sono gli allenamenti di Barre. Da quando ha preso il suo nome e l'ispirazione per il fitness dallo scolpire i riscaldamenti del balletto, Barre sta guadagnando trazione come il genere di fitness in più rapida crescita e come allenamento di ogni donna.

City to Suburb, studi di marchi come Barre3, The Dailey Method, Xtend Barre e il metodo Bar sono in quasi tutti gli stati e uno dei più grandi marchi, Pure Barre, ha sedi in 40 stati. Aarti Kapoor, un banchiere di investimento presso Moelis & Company, ha preso atto di questa crescita. "Barre è pronto a continuare a crescere quest'anno e per anni per entrare in mercati esistenti e in tutto il mondo", afferma.

Ci sono quasi 100 studi che si aprono nel 2015. E quei numeri non includono nemmeno le dozzine di studi indie. Prevediamo anche una corsa su calzini aderenti.

(Foto: Barre3)

8. Lo zucchero è il prossimo grasso trans
Il takeaway: Saperemo che lo zucchero non è eccezionale per noi, ma nel 2015 il suo lato non si trascina l'argomento di un sacco di ronzio

Il grasso trans, il glutine e i latticini hanno avuto tutti il ​​loro momento nella croce e nel 2015, Sugar sembra essere il prossimo obiettivo. Con una maggiore consapevolezza di Sugar non è così dolce il documentario Stufo Ciò ha mostrato ciò che un incubo che si scontra la salute è diventato per il portavoce del giornalista trasformato in Sugar Sarah Wilson che ha scritto un libro su come smettere di smettere di fare la mentalità da una volta, anche quando è in Raw o altre forme apparentemente sane.

"Lo zucchero è il diavolo", afferma Frank Lipman, MD. "L'ho detto per sempre. A quanto pare, lo zucchero è una droga ricreativa socialmente accettabile e legale. E simile ad altri farmaci ricreativi, può portare a alti e bassi dell'umore e può distruggere la tua salute nel tempo."

Prevediamo molto più brusio sull'argomento nel 2015 e per le aziende sane in tutto lo spettro alimentare, dallo yogurt e nei cereali alle bevande, per iniziare a sostenere quanto sono bassi di zucchero.

9. Le nuove rockstar della meditazione
Il takeaway: La meditazione sta diventando molto più fredda, andando oltre i soliti sospetti e nel mainstream

Grazie a un afflusso di fantastici tipi spirituali (come Gabby Bernstein e Guru Jagat) e celebrità diverse che meditano apertamente, il termine è molto più ampio, mainstream e cool.

Russell Simmons ha scritto un libro sulla meditazione, l'altro Russell (Brand, cioè) fa meditazione trascendentale, e lo chef di ferro Marc Fornione guida il suo staff nella pratica. I professionisti impegnati lo fanno, più famoso Arianna Huffington, il deputato Tim Ryan e Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz ha aperto lo studio di meditazione chic scollegare a Brentwood all'inizio di quest'anno e le persone si stanno affollando lì per sessioni come fanno a Soulcycle. A proposito di fantastici istruttori di fitness, come Melanie Griffith di SoulCycle (sopra), trovano anche calma e chiarezza attraverso la meditazione.

"Non è più solo per hippy e yogi in un giorno tipico, incontrerai un chirurgo cardiaco, un allenatore di celebrità, un banchiere di investimento e altro", afferma Schwartz. “Sto scoprendo che questo tipo di meditatore è qualcuno che si preoccupa abbastanza di se stesso da voler migliorare."Ora questo è un tipo che chiunque sarebbe felice di far parte.

(Foto: SoulCycle)

10. La fine della sessione di sudore di 60 minuti?
Il takeaway: Quest'anno porterà allenamenti più brevi e più intensi che sono supportati dalla scienza e amati dal tempo a corto di tempo

Altri studi mostrano allenamenti più brevi possono essere altrettanto efficaci per cose come la perdita di peso e la costruzione della resistenza e la programmazione di allenamento sta seguendo la scienza.

Insanity and P90X each just debuted 30-minute sessions of their cult-fave programs, former Biggest Loser trainer Brett Hoebel released the 20 Minute Body in October, and the ever-surging popularity of High Intensity Interval Training and CrossFit, where WODs are often as breve da 10 a 15 minuti, stanno anche alimentando la tendenza.

Adam Rosante, creatore del bootcamp del popolo e autore del prossimo Il corpo di 30 secondi, dice che mentre la ricerca è importante, la scusa più grande per saltare gli allenamenti è la mancanza di tempo e gli allenamenti più brevi risolvono questo problema. "Finché le persone vogliono vedere i risultati rapidamente e allocare più tempo per godersi la vita fuori dalla palestra", afferma Rosante, "la tendenza crescerà."

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram sta rendendo le persone più sane
Il takeaway: Blogger alimentari sani e i loro account Instagram degni di sbavatura stanno generando tonnellate di interesse per la cucina sana.

La cucina sana era una navata magra nella libreria (soprattutto rispetto alle file gonfie di libri dietetici). Ora una nuova era lucida, nuova era di cuochi autodidatti con robusti seguaci di Instagram e "Test Cucine" a casa hanno rivelato il calore nello spazio sano dei libri di cucina. E le loro ricette fotogeniche e facili stanno rendendo chef più sicuri del resto di noi.

"La cucina sana è sicuramente una categoria più ampia di una volta", afferma Jennifer Levesque, direttore editoriale di Rodale Books, indicando i "fantastici blogger e cuochi di casa che hanno mostrato ai lettori che anche loro possono fare pasti favolosi."I titoli di Rodale riflettono questa tendenza, soprattutto THUG Kitchen: il libro di cucina ufficiale, Come il debutto del 2015 come Deliziosamente Ella (Simon & Schuster), basato sul blog di successo vegano, senza glutine con lo stesso nome.

Per quanto riguarda la crescente cache della cucina sana, "i blogger possono aiutarti a raggiungerlo [regolarmente] pubblicando ricette nuove e stagionali", afferma Levesque. La loro bellissima fotografia non fa nemmeno male.

12. La moda del fitness ottiene il trattamento di Barneys
Il takeaway: Niente più shopping nei negozi di articoli sportivi per le tue boutique di moda del guardaroba di allenamento sono una categoria di vendita al dettaglio in crescita, dove non c'è gergo "attrezzatura"

Shopping per il tuo outfit di allenamento in un negozio di articoli sportivi è un ricordo del passato. Sempre più negozi al dettaglio e online come Carbon38, Net-A-Sporter, senza pareti, e più bandy si rivolgono al "atleta di lusso", che vende un'ampia varietà di marchi di abbigliamento attivo curati di Michi e Lucas Hugh per vincere Active.

Jim Whitlow, fondatore di Deka, una boutique ad Atlanta e Chicago specializzata in abbigliamento da allenamento di fascia alta, crede che l'ascesa del negozio di moda fitness sia dovuta a "più designer in abbigliamento attivo che mai, una donna alla moda può vestirsi con la testa per il piede. Diversi marchi di abbigliamento attivo di fascia alta, e va bene per lei indossarli da Studio a Street."

La moltitudine di designer e negozi Activewear che li trasportano ha creato un modo nuovo per fare acquisti all'interno della categoria di moda fitness. Scusateci mentre andiamo durante la notte un nuovo vestito per la lezione di Barre domani.

(Foto: Bandier)

13. La tua cucina è il tuo nuovo succo e frullato
The Takeaway: Come strumenti e elettrodomestici per preparare il caffè, più persone acquisteranno (e diventeranno) macchine per il succhi a casa

Le barre di succo sono spuntate come un matto negli ultimi tre anni. E mentre le persone ora spendono $ 10+ un pop per bottiglie di verdure liquide e frullati su ordinazione, stanno anche spendendo centinaia di dispositivi, in modo che possano fare anche le bevande a casa.

Joe Cross, il regista e l'imprenditore dietro il documentario Grasso, malato e quasi morto, dice che questo parla di quanto sono diventati importanti (e abituali) succhi verdi e frullati e qualcosa che dubita dell'effetto "Starbucks."" Le persone acquistano ancora caffè su Starbucks e lo fanno a casa ", afferma Cross. “Questo è ciò che sta accadendo con succhi e frullati."

Molti nuovi gadget stanno rendendo più semplice: Vitamix ha appena debuttato un frullatore personale (simile a NuciBullet) e Breville ha recentemente rilasciato il "Boss" (simile al 5200 selvaggiamente popolare di Vitamix). Ci sono voci secondo cui un Nespresso-For-Juice è in lavorazione. Quest'anno diventeremo tutti sfrenati di spremitura.

(Foto: Aimee Ray / CC di 2.0)

Più lettura

2014 Tendenze del benessere
2013 Tendenze del benessere
Tendenze del benessere 2012