Ciò che ha causato un'emergenza per la salute dell'intestino di un avvocato di 29 anni?

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Nel suo articolo di debutto, il pioniere della medicina integrativa Frank Lipman, MD, sta aprendo i suoi file di caso per condividere la storia di un paziente con alcuni strani sintomi e come li ha risolti.

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Il paziente

Una avvocato di 29 anni (lo chiamiamo Laura), che si era recentemente trasferita a New York City dal Sud America, lasciando alle spalle la famiglia e gli amici.

Il problema

Era entusiasta di essere a New York, ma era anche sopraffatta dalla vita e dal lavoro nella città frenetica, e in pochi mesi aveva guadagnato 20 chili e stava lottando con una varietà di problemi digestivi, tra cui gas scomodo e gonfiore. Laura ha detto che le cose erano andate così male che ora aveva stecche e dolore al ginocchio e un freddo di tre settimane che non sarebbe andato via.

Le sue abitudini

Anche se si esercitava regolarmente di notte e mangiava abbastanza bene, ha avuto difficoltà a perdere peso. Per aiutare ad alleviare lo stress, ha detto che si sarebbe allenata intensamente di notte e poi avrebbe mangiato un pasto in ritardo, e molto probabilmente un po 'di gelato, prima di andare a letto. Spesso si esauriva ma poi si svegliava di nuovo nel cuore della notte, correndo la testa, incapace di addormentarsi.

Cosa abbiamo fatto

Dopo che Laura è arrivata in ufficio: gli undici undici centri benessere e hanno rivelato tutte queste sfide per me e l'allenatore della salute Katrine Van Wyk, ci siamo grattati la testa sulla diversità di questi sintomi e abbiamo cercato di pensarle in modo olistico.

Katrine e io abbiamo concordato sul fatto che alcuni esercizi di meditazione e respirazione sarebbero stati una grande idea. Laura ha detto che avrebbe frequentato una lezione di yoga nei fine settimana quando aveva tempo. Sospettavo anche che i suoi allenamenti notturni potessero farla troppo amplificata e cablata prima di andare a letto, quindi le ho consigliato di spostare i suoi allenamenti al mattino invece. Prima di partire quel giorno, le ho anche dato un po 'di agopuntura per rivolgersi al ginocchio e ai dolori di stinco.

Sospettavo che i suoi allenamenti notturni potessero farla troppo amplificata e cablata prima di andare a letto, quindi le ho consigliato di spostare i suoi allenamenti al mattino invece.

I suoi problemi intestinali, sebbene non fossimo ancora sicuri, potrebbero essere dovuti a una crescita eccessiva di lievito e batteri e sensibilità alimentari. Per testare la teoria e arrivare al fondo di cui gli alimenti stavano causando i suoi problemi, le ho suggerito di essere ben pulita. Poiché la Cleanse include un integratore antimicrobico a base di erbe, aiuterebbe a uccidere qualsiasi crescita eccessiva di batteri cattivi e gli enzimi digestivi forniti la aiuterebbero a digerire meglio il suo cibo. Le pillole L-glutamina sarebbero anche molto utili per qualcuno come Laura che stava lottando con voglie di zucchero così intense.

Le ho anche dato il supplemento di supporto allo stress, che contiene erbe toniche adattogene e surrenali per aiutare il corpo a gestire e riprendersi meglio dallo stress. E le ho suggerito di provare un po 'di L-teanina, che è un neurotrasmettitore che può essere preso quando necessario per calmarsi se si sente ansioso e sopraffatto.

Laura non aveva mai fatto una pulizia prima ed era triste di rinunciare al suo gelato, ma sapeva che era tempo che qualcosa doveva cambiare.

I risultati

Dopo due settimane di pulizia e cambiando la sua routine, Laura aveva perso 4 chili e si sentiva meglio: il dolore al ginocchio era sparito e i suoi livelli di stress sono migliorati. Aveva ancora alcuni problemi digestivi e, durante la fase di reintroduzione della dieta di eliminazione, scoprì di avere una grave sensibilità al glutine. In effetti, non appena ha provato a mangiare di nuovo il glutine, il suo dolore al ginocchio è tornato.

Dato che Laura adorava la struttura del piano e i miglioramenti che aveva visto, decise di essere ben pulito per altre due settimane per affrontare più problemi digestivi. È sulla strada giusta e continua a scoprire di più su ciò che ha abitudini e cibi sani ha bisogno per sentirsi al meglio.

Un esperto pionieristico e riconosciuto a livello internazionale nei settori della medicina integrativa e funzionale, DR. Frank Lipman è il fondatore e direttore di Eleven Eleven Wellness Center di New York City e il Creatore di Be Well by DR. Frank Lipman, un marchio proprietario di integratori alimentari, detergenti disintossicanti e servizi di coaching sanitario e A New York Times Autore più venduto di Rinnovo totale-7 passaggi chiave per resilienza vitalità e salute a lungo termine,RIVENDERE ESPARAZIONE E SENTIRE BENE ANCORA,Le nuove regole di salute-semplici modifiche per ottenere il benessere di tutto il corpo, E 10 motivi per cui ti senti vecchio e ingrassa.

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