Perché sono così tante superstar di fitness e benessere australiane?

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Potresti sapere alcune delle cose che queste donne hanno in comune: ABS scolpito, per uno, e status di "allenatore di stelle" su Instagram (dove i loro following vanno da 340.000 a 5.5 milioni). Quello che potresti non sapere: sono anche tutti australiani e non sono le prime storie di successo benessere che provengono da Down Under.

Michelle Bridges ha definito "Jillian Michaels" australiano ", ha lanciato il suo programma di fitness online negli Stati Uniti nel 2014 e l'allenamento di formazione a intervalli di Sydney F45 potrebbe essere il franchise di fitness in più rapida crescita al mondo. Marchi pazzi di benessere di successo come The Beauty Chef e la linea di cura della pelle del caffè favorito dal culto e naturale, Frank Body sono anche australiani.

Nella moda, Lorna Jane Clarkson-Who ha creato un enorme marchio globale di moda di fitness Lorna Jane in Australia nel 1989, ha detto di aver coniato il termine "Activewear."E non dimentichiamo le famose esportazioni alimentari australiane come il toast di avocado e le alghe blu (non c'è da meravigliarsi che il continente abbia generato fenomi alimentari di Instagram come Taline Gabriel, AKA, Hippie Lane).

Tutto questo ovviamente pone la domanda: c'è qualcosa nell'acqua (presumibilmente incredibilmente alcalina)? La cultura generale e lo stile di vita in Australia favoriscono l'innovazione del benessere, o è tutto solo una grande e sana coincidenza?

Qui, cerchiamo di arrivare al fondo del perché così tante stelle di benessere provengono da un down.

"Secondo me, l'Australia dovrebbe essere uno dei paesi più focalizzati sulla salute del pianeta", afferma Clarkson. "Il clima australiano guida sicuramente uno stile di vita più attivo semplicemente perché tendiamo a trascorrere più tempo all'aperto. Abbiamo anche accesso a bellissimi prodotti freschi tutto l'anno, il che significa che è più facile fare scelte alimentari migliori e nutrire i nostri corpi nel modo giusto."

Paige Gregor, un guru del benessere australiano che vive a New York City che lavora per Lulitonix ed è il co-fondatore dell'iniziativa del brunch della dea, secondi al cenno dei grandi all'aperto. "La maggior parte delle persone in Australia ha un cortile, una spiaggia o una fattoria a portata di mano, quindi siamo cresciuti tutti molto attivi e con un amore e un apprezzamento per i grandi all'aperto", dice. Gregor afferma che la norma tende anche a cucinare a casa e che il cibo tende ad essere più semplice e fresco (e meno creato in fabbrica).

"Secondo me, l'Australia dovrebbe essere uno dei paesi più focalizzati sulla salute del pianeta."

Secondo un rapporto del 2015, di 13 paesi ricchi, l'Australia aveva la quarta aspettativa di vita più alta. (Gli Stati Uniti sono venuti in morti per l'ultimo punale per un bel po ', a proposito, nonostante abbia speso più soldi per l'assistenza sanitaria.) Australia aveva anche uno dei tassi più bassi di fumo, ma un tasso di obesità più elevato rispetto alla maggior parte degli altri paesi (non negli Stati Uniti, ovviamente).

E ovviamente mentre uno stile di vita attivo può essere più una norma che in altri luoghi, non tutti coloro che si alzano alla fama di fitness sperimentano la sua influenza. Il fenomeno dell'allenamento Emily Skye, ad esempio, afferma che la salute e la forma fisica non facevano parte della sua vita crescendo sulla costa centrale australiana. "Mia madre ha sempre dato da mangiare a me e mio cibo sano, ma non sapevo molto sulla salute né pensavo fosse importante", dice.

Skye ha studiato per diventare un personal trainer a 18 anni, si è trovata in una relazione ossessiva e malsana con il cibo e l'allenamento, e poi alla fine ha avuto un momento AHA e l'ha girato. Mentre si tuffava nel benessere circa sette anni fa, dice, la maggior parte delle persone che sapeva non lo "non lo avevano".

"Quando ho iniziato con la salute e il fitness non c'erano molte persone che lo facevano. La gente pensava che fossi pazzo."

"Quando ho iniziato con la salute e il fitness non c'erano molte persone che lo facevano. La gente pensava che fossi pazzo. Riceverei commenti come: 'Sei già magro, perché stai mangiando cibo sano e vai in palestra?'E' non sta sollevando pesi per gli uomini?"Non capivano che questa non era una cosa a breve termine per me, era il mio nuovo stile di vita e ne ero innamorato", dice. "Ora il fitness è diventato molto popolare, specialmente qui in Australia, che penso sia così sorprendente. Sempre più persone scelgono uno stile di vita sano rispetto alle diete a breve termine."

E se si riferisce o meno a dove si trova, cavalcherà quell'ondata. "Tutto quello di cui mi occupo ora è educare le persone e diffondere un messaggio positivo a quante più persone possibile per ispirare più persone a vivere uno stile di vita sano", dice. Forse almeno pochi di loro saranno presto addestratori australiani con seguaci grandi quanto i suoi.

A proposito di Emily Skye, dai un'occhiata a questo piano di fitness autunno che ha personalizzato solo Bene+buono lettori. E nel caso in cui avessi bisogno di un po 'di convincimento, ecco perché prendere il loro consiglio è in realtà una buona idea.