Sì, devi lavarti attivamente i piedi sotto la doccia per tenerli puliti, secondo un podologo

Un altro consiglio per tenere a bada batteri e funghi? "Assicurati di asciugare tra le dita dei piedi usando un asciugamano in seguito o diffondendo le dita dei piedi su un asciugamano assorbente o un tappetino da bagno", DR ". Wurster consiglia.

Le migliori pratiche per mantenere i piedi puli e sani

Prima di lavare i piedi sotto la doccia, DR. Wurster dice di assicurarsi che anche tutto ciò che stai usando sia pulito. Lei consiglia di sbiancare o pulire la doccia almeno una volta alla settimana. "Tutti i germi dal resto del tuo corpo vanno a terra, quindi vuoi assicurarti di dare ai tuoi piedi la superficie più pulita su cui calpestare", afferma DR. Wurster.

Perché candeggina, in particolare? Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, Bleach è un disinfettante che può uccidere le spore fungine e non tutti i detergenti possono farlo, quindi leggi le etichette con cura.

Alcuni altri suggerimenti per la cura dei piedi dr. Wurster consiglia di includere:

1. Astenersi dal fare a piedi nudi in luoghi pubblici, come piscine, docce e spogliatoi per impedire il piede dell'atleta e il fungo dell'unghia del piede.
2. Togliti lo smalto del piede del piede almeno ogni due settimane e lascia che le tue unghie siano prive di lucidatura per almeno pochi giorni.
3. Taglia le unghie dei piedi dritto e al livello della pelle. Tagliarli in modo arrotondato o troppo corto aumenta i rischi di unghie e infezioni dolorose.
4. Vai in un salone di unghie che utilizza pacchi sterili appena aperti di strumenti (e usando quelli diversi per mani e piedi) e usa una fodera nel bacino della vasca.
5. Applicare una crema idratante su cime, fondo e tacchi dei piedi (ma non tra le dita dei piedi) se si cammini frequentemente a piedi nudi o nei sandali per evitare calli e altre aree di piede.

È più probabile che tu provi un'infezione da piede dai pavimenti della doccia o da altre superfici se si verificano una pelle secca e rotta sui piedi. Ecco perché mantenere i piedi idratati può essere un beneficio igienico.

E se il mio partner ha un fungo del piede?

Sappiamo che questo è un argomento che induce prurito. Ma è giusto chiedere cosa dovresti fare se il tuo partner porta a casa un visitatore indesiderato in piedi come verruche, piede dell'atleta o fungo dell'unghia del piede.

Proprio come puoi ottenere questi problemi di piede indesiderati dalle docce pubbliche, puoi ottenerli dalla tua doccia privata da una persona cara, secondo il Journal of Fungi. Potrebbe sembrare strano indossare sandali doccia a casa tua (tuttavia, questa è una possibile soluzione), ma il metodo migliore è assicurarsi di pulire accuratamente le superfici prima di fare la doccia. Ciò significa usare la candeggina per pulire i pavimenti della doccia e del bagno e usare un asciugamano fresco per calpestare la doccia.

Mentre la persona amata sta trattando i loro guai del piede, assicurati che indossino sandali in tutte le aree della tua casa e trasmettono le scarpe tra i tempi in cui le indossano. Puoi anche utilizzare disinfettanti a spruzzo sulle loro scarpe per mantenerli puliti.

"Se hai delle preoccupazioni del piede, vedi un podologo (uno specialista della caviglia), prima, piuttosto che dopo", DR ". Wurster consiglia. “È molto più facile e meglio per te occuparti di un piccolo problema di un cronico."

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