Il tuo oroscopo yoga ciò che pone si adatta al tuo segno

Quando si versa sugli oroscopi (che tu sia scettico, un diploma o ossessionato), ti aspetti di leggere consigli su amore, denaro e mosse di carriera. Ma probabilmente mai, mai la tua pratica yoga.

Diane Booth Gilliam ha deciso di cambiarlo, penna gli oroscopi per Yoga Journal, E ora con il suo nuovo libro, Yogastrologia dove esplora la connessione tra pose yoga e segni stellari. E mentre sembra nuovo (e forse anche un po '"là fuori"), è una relazione che risale, molto indietro alle origini dello yoga, dice.

"Ho riunito lo yoga e l'astrologia allineando le pratiche di yoga e benessere con i ritmi naturali del sole, della luna e delle stelle", spiega Gilliam, che ha trascorso un decennio a vivere in ashram in Australia e India, praticando antichi rituali yogici basati su lunare solare ritmi.

Detto questo, i concetti nel libro non richiedono affatto dintorni simili a ashram e possono essere facilmente applicati alla tua pratica yoga. Soprattutto perché la yogastrologia afferma che ogni segno dello zodiaco ha una parte corrispondente del corpo che ha bisogno di concentrazione e attenzione: le ginocchia per i capricorni, il cuore per i tumori e che questi possono presentare debolezze fisiche o metaforiche, che entrano in gioco nel tuo yoga pratica. E diamine, la tua vita.

Scopri cosa hanno da dire le stelle sulle pose migliori per il tuo segno, il tuo corpo e la tua pratica. (Non aspettarti l'amore, i soldi o i consigli di carriera in quanto riguarda la tua classe di yoga. Forse è per il sequel?) -Jamie McKillop

Cartello: Ariete (21 marzo-20 aprile)
Pose: Oh Ariete, sempre il primo in linea a volte devi imparare a rilassarti. Prova una curva in piedi in avanti, la posa testa a ginocchio e Savasana.
Famoso Aries Yogi: Marlize Joubert

Cartello: Taurus (21 aprile-21 maggio)
Posa: Siamo reali, sei mai un po 'di toro? Posa di mucca, posa del gatto e ponte può aiutarti a rilasciare stress repuggente nella testa, al collo e alle spalle. (Oppure potresti solo bilanciarti, come Sri Dharma Mittra. Solo un'idea!)
Famoso Yogi Taurus: Dharma Mittra

Cartello: Gemelli (22 maggio-21 giugno)
Posa: Si assumi molta responsabilità in una volta, il che è fantastico ma non per le tue spalle, con tutto quel peso che poggia su di esse. Togli un carico con posa di prua, posa cobra e cane rivolto verso il basso.
Famoso Gemelli Yogi: Kathryn Budig

Cartello: Cancro (22 giugno -22 luglio)
Posa: Con caratteristiche come un granchio, tendi a ritirarti nel tuo guscio. Concentrati sul torace e sul cuore che aprono le pose come posa verso l'alto, posa mezza luna e posa di ballerina.
Famoso yogi del cancro: Derek Beres

Cartello: Leo (23 luglio -22 agosto)
Posa: Sicuro e sincero (con un talento per il drammatico), puoi dimenticare di proteggere una delle aree più sensibili: la colonna vertebrale. Contrastare questa abitudine con posa leone (duh!), posa del cammello e triangolo revoltato.
Famoso Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Cartello: Vergine (23 agosto-23 settembre)
Posa: Virgos può essere critico e freddo, ma la posa di pavone, la posa completa della barca e la posa di torsione seduta possono aiutarti ad aprirti fisicamente ed emotivamente e trovare il tuo caldo e sfocato.
Famoso Yogi Vergine: Faith Hunter

Cartello: Bilancia (24 settembre-23 ottobre)
Posa: Mantieni il tuo senso di firma diEquilibrio sempre così solido con posa dell'albero, posa estesa da mano a punta o posa della gru laterale.
Famoso Bilancia Yogi: Elena Brower

Cartello: Scorpione (24 ottobre-22 novembre)
Posa: Un segno intenso e appassionato, hai una natura sessuale infuocata (beh, allora!). Rilascia energia e rilassa il bacino attraverso la posa del cammello, la posa di loto e la curva in avanti angolare larga.
Famoso Yogi Scorpione: Sadie Nardini

Cartello: Sagittario (23 novembre-21 dicembre)
Posa: Come Sagittario, sei predisposto al movimento. Il che, se non l'hai notato, fa stringere i fianchi. Contrastare qualsiasi stress dell'anca con posa lucertola, mezza posa di piccione e affondo alto.
Famoso Sagittario Yogi: Shakti Sunfire

Cartello: Capricorno (22 dicembre-20 gennaio)
Posa: Con un simbolo come la capra di montagna, sei sicuro e fermo. Per questo motivo, l'allineamento è la chiave per te. Rafforza le ginocchia d'autore con posa della sedia, posa di montagna e posa degli alberi.
Famoso Capricorno Yogi: Raghunath Cappo

Cartello: Aquarius (21 gennaio-19 febbraio)
Posa: Per te, si tratta di vitelli e caviglie. Loto posa, posa d'aquila o angolo laterale ruotato può aiutare a spostare la messa a fuoco sul movimento in avanti e contro la ribellione.
Famoso Aquarius Yogi: Bikram Choudhury

Cartello: Pesci (20 febbraio-20 marzo)
Posa: Sei altruista e spirituale. Ma senza piedi, mio ​​amico di pesce, come puoi aspettarti di sentirti a terra? Assicurati di connetterti alla terra attraverso la posa della montagna, la mezza rana e la divisione.
Famous Pesci Yogi: Kelly Morris

Per ulteriori informazioni, visitare il www.yogastrologia.com o dai un'occhiata a una copia di Yogastrologia