16 cose che Wellness Pro Melisfit * impacchetta sempre * per rimanere in salute durante il viaggio

Può essere difficile mantenere abitudini sane in vacanza. Ma un modo per farlo è assemblare il tuo kit di viaggio di Essentials Wellness, che è ciò che Yogi Melissa Eckman, con sede a Los Angeles, aka @melisfit_, fa quando è sulla strada, ci sono 16 cose che non lascia mai a casa senza.

Oltre a byo-ing dei suoi prodotti di bellezza, integratori e abbigliamento attivo, fa ricerche legate al fitness sulla sua destinazione prima di salire a bordo di un volo. "IO

Di seguito, scava nel bagaglio a mano di Eckman per uno sguardo più attento a come rimane in salute sia in volo che alla sua destinazione finale.

Prodotti di bellezza e salute

Maschere idratante in fogli: A volte userò una maschera idratante o una patch sotto gli occhi mentre sul piano per mantenere l'umidità bloccata.

Spray nasale salino: Essere in grado di sciacquare i tuoi seni ogni paio d'ore su un volo può impedirti di ammalarti!

Supplementi di vitamina C: Prendo la vitamina C per alcuni giorni che precedono il volo E Giorno del volo!

Saponi puliti: Devo viaggiare con i miei prodotti per il corpo dello zucchero crudo, sono vegani, solfato e paraben. Faccio sempre la doccia e mi lavo i capelli dopo un volo quando arrivo dove alloggio.

Shampoo naturale: Devo anche viaggiare con la mia Phylia de M. shampoo, balsamo e spray riconnettiti. Questa linea è il mio segreto meglio custodito per capelli spessi, lunghi e sani. È tutto naturale e lo uso da oltre cinque anni.

Must-Haves Activewear

Strati per il piano: Sono una persona comfort-first e il mio vestito da parte dell'aeroporto è il leggings con una felpa carina. Ho alcuni di questi fantastici cotone sulle felpe di Ferguson perché sono COSÌ morbido, meno di $ 30 dollari e hanno detti carini su di loro, il che li rende un po 'più elevati della tua tipica felpa!

Ghette: Imballo sempre un outfit di allenamento al giorno del mio viaggio. In questo modo, anche se non ce la faccio, non avere vestiti da allenamento non è la mia scusa. I miei pantaloni preferiti da imballare sono di Terez.

Sneaker comode: Non posso viaggiare senza le mie sneaker adidas Ultraboost x Parley.

Essenziale alberghiero

Bottiglia d'acqua: Imballo sempre la mia bottiglia d'acqua filtrata Brita in modo da poter avere acqua pulita, non importa dove vada e riduca l'uso di plastica in viaggio!

Auricolari: Le cuffie sono molto importanti per me-i Bisogno loro per allenarsi! Viaggio con le cuffie per gli auricolari Wireless Dre By Dre. Non sono un fan delle cuffie voluminose e trovo che le cuffie più grandi siano difficili da imballare.

Un minibar personale: Il mio fidanzato mi ride perché viaggio sempre con spuntini sani e faccio il mio minibar nella camera d'albergo. Non voglio mai avere fame in vacanza e ricorrere a opzioni malsane. Adoro tenere mandorle crude, barre di Luna (che hanno solo cinque ingredienti e sono così deliziosi) e il pop magro in ogni momento!

Se stai cercando l'ultimo hack di viaggio legato al benessere, questo è come dormire su un aereo, anche in allenatore. Inoltre, queste 9 strategie ti aiuteranno a ridurre lo stress relativo al viaggio in questa stagione...