Il 3 % delle donne adulte viene diagnosticato l'ADHD-Here com'era per 4 di loro

Allora com'è finalmente capire che stai lottando con l'ADHD? Quattro donne condividono le loro esperienze che vengono diagnosticate da adulti:

"I miei pensieri facevano scendere avanti e indietro costantemente"

"Mi è stato diagnosticato l'ADHD, sottotipo disattento [il che significa che i sintomi primari sono la mancanza di concentrazione e attenzione], intorno a marzo 2019. Stavo vedendo uno psicologo per la depressione e la terapia e gli ho chiesto di mettermi alla prova ADHD. Avevo la sensazione di aver sempre lottato perché non potevo rimanere concentrato su nulla, ma non avevo mai diagnosticato o nemmeno messo in discussione da nessun altro, perché erano tutte lette silenziose nella mia testa che nessun altro poteva vedere. Studiare per me era quasi impossibile, eppure avevo ancora in qualche modo i voti A, B e C per tutta la scuola. Anche da adulto, posso leggere una frase o un paragrafo ancora e ancora e non ho idea di cosa leggo. Non ricordo le conversazioni. Sono facilmente sopraffatto e sovrastimolato, e i miei pensieri scendono avanti e indietro costantemente.

"Non ne avevo idea Tutto Di questi sintomi facevano parte del mio ADHD fino a quando il mio psicologo non mi ha iniziato ad Adderall la scorsa primavera. I miei pensieri hanno rallentato e potrei concentrarmi e ricordare. Sfortunatamente, non abbiamo ancora trovato la dose giusta, ma i farmaci fanno sicuramente la differenza e mi dà speranza.

"La vita è cambiata dalla mia diagnosi perché mi rendo conto che tutte le cose nella mia testa che sono state frustranti e schiaccianti mi fanno parte dell'ADHD, e questo è curabile. Ho una ragione per cui il mio cervello non teneva o mantenendo informazioni, e non è perché ero stupido. Mi sento come se troviamo la giusta dose di medicine, la vita sarà molto più gestibile, poiché non mi sentirò così disperso e indifeso." -Makayla*, 38, Texas

"Ho deciso di essere di nuovo testato, per il ricordo di mio padre e per me stesso"

"Mi è stato diagnosticato [con ADHD] due volte nella mia vita: a 5 anni mentre vivevo nel Rhode Island e a 28 anni mentre vivevo nel Wisconsin. Non so in modo approfondito perché mia madre ha deciso di farmi una valutazione quando ero giovane. So che ha notato che le cose erano un po '' fuori.'

"Non so come ho superato la scuola. Non ho fatto niente. Penso che molto abbia avuto a che fare con la mia disconnessione dall'aula. Ero molto più preoccupato per gli aspetti sociali della vita. Non ci ho provato e non pensavo di essere intelligente. Ho avuto problemi a determinati lavori a causa della mia incapacità di sapere come fare buone domande o di essere pienamente coinvolto con ciò che stava accadendo intorno a me. Ho gravitato ai lavori della tata perché è facile per me nutrire e prendermi cura di qualcuno.

“Quando avevo circa 20 anni, mio ​​padre è morto a causa del suicidio. Ho riferito molto alle sue lotte ... ha avuto difficoltà con il suo funzionamento cognitivo, e personalmente so come si sente, specialmente in situazioni stressanti in cui non sei supportato. Stavo facendo male sul mio posto di lavoro e mi ero ricordato più volte dal mio partner che sembrava che non stesse ascoltando. Mi ha davvero messo un impatto su di me, e finalmente dopo aver fatto sempre più ricerche sull'ADHD, ho deciso di essere testato di nuovo, per il ricordo di mio padre e per me stesso. Non avrei continuato a provare vergogna per essere "stupido.'

“La mia diagnosi più recente ha completamente cambiato la mia vita. Ero così giovane quando ho ottenuto il mio primo, ho persino dimenticato di avere ADHD per gran parte della mia vita. Ora so cosa lotto e perché lo faccio. C'è un motivo per cui non conservo tutto: la mia memoria di lavoro è estremamente bassa per la mia fascia d'età. Sembra molto autorizzante sapere quali sono i miei punti di forza e di debolezza. Ora sono medicato e mi sento come il mio io migliore. È bello dire cose del tipo: 'Ho bisogno che tu lo ripeti di nuovo perché non l'ho preso la prima volta.«Non è perché sono stupido, è perché il mio cervello non poteva trattenerlo. Ci sono così tante idee sbagliate quando si tratta della diagnosi. Mi sento autorizzato a educare le persone anche su tutte le cose ADHD." -Kelsey*, 30, Wisconsin

"Alla fine ho dovuto affrontare il problema"

“Ho volato facilmente sotto il radar al liceo perché ero in lezioni avanzate e ho fatto buoni voti. Tuttavia, non ho mai sviluppato solide capacità di studio, quindi quando sono arrivato al college, sono stato completamente sorpreso dal carico del corso, combinato con due lavori lavorativi. Sono stato messo in libertà vigilata scolastica dopo il mio primo semestre, ed è stato piuttosto spaventoso. Fino ad allora ero sempre sul tiro d'onore. Ho dovuto lasciare uno dei miei lavori e essenzialmente imparare a studiare. Anche allora, sarebbero passati 15 anni prima che sapessi che stavo anche gareggiando con ADHD non diagnosticato.

“Nei miei vari lavori dopo il college, non ho mai avuto problemi di apprendimento. Ma ora, a posteriori, ha molto più senso. Nella mia prima carriera ero giornalista e tutto era sempre caotico e affrettato a causa delle scadenze quotidiane. Con il mio stile di vita caotico, mi adatto e tutto sembrava completamente normale. Ma quando mi sono trasferito in un lavoro aziendale più strutturato, è stato allora che quei guasti sono diventati più evidenti. Mentre avevo problemi con i compiti nella mia carriera giornalistica, poteva sempre essere cancellato come, 'Oh, ero in una corsa folle, ecco perché quell'errore, errore, ecc. accaduto.'Ma quando ero in un ambiente controllato, stava ancora accadendo e stava creando problemi per il mio team. Fu allora che finalmente dovevo affrontare il problema e avevo paura.

“Mi è stato diagnosticato nel 2015 all'età di 34 anni. Stavo già vedendo uno psichiatra per ansia e depressione (che ho combattuto per tutta la vita), e ha notato che continuavo a lasciare le chiavi nella sala d'attesa. Una volta che ho iniziato a dirle in dettaglio sulle mie sfide sul posto di lavoro, ha ordinato i test e mi è stato diagnosticato formalmente.

“Mi ha cambiato completamente. Come qualcuno che una volta pensava che avessi bisogno del caos per sopravvivere, ora faccio affidamento su routine. La mia diagnosi mi ha costretto a mettermi molto da vicino e personale con me stesso e identificare ciò che funziona meglio per me, quali sono i miei punti deboli e come prendermi cura di me. Mi ha anche insegnato compassione per me e gli altri. " -Sarah*, 38, Texas

"Mi sentivo costantemente come se ci fosse qualcosa che mi mancava"

“Mi è stato diagnosticato quando avevo 36 anni, pochi mesi dopo la diagnosi di 3 anni a 15 anni all'età di 3 anni. Mentre stavo leggendo i segni e i sintomi dell'ADHD nei ragazzi e alla ricerca del miglior corso di cure per Theo-I si è imbattuto in articoli che parlavano dei segni e dei sintomi dell'ADHD nelle ragazze e nelle donne. Non avevo mai sentito che le ragazze con ADHD potessero avere iperattività, perfezionismo e estrema assunzione di rischi e comportamenti impulsivi, tutti i quali sembravano molto simili a me. Non ho mai lottato accademicamente, ma ho ottenuto cinque biglietti per eccesso di velocità e ho ottenuto quattro incidenti automobilistici nei primi 18 mesi dopo aver ottenuto la patente di guida. Mi sono sempre sentito disperatamente separato dai miei coetanei, come se tutti sapessero fare qualcosa per cui non avevo mai ottenuto il libro delle regole per. Sono stato pesantemente coinvolto nel dramma a scuola e per un certo periodo mi sono auto-mediante con l'alcol.

“Sono stato in grado di avere successo accademicamente, laureato al college, sposarmi e avere figli. Avevo un programma di lavoro piuttosto solido, abbiamo avuto un buon aiuto a casa con pulizie e assistenza all'infanzia e la maggior parte delle cose era gestibile. Ma quando ho smesso di lavorare a tempo pieno per aiutare a prendersi cura di nostro figlio (quello a cui è stato diagnosticato l'ADHD) la mia vita è completamente caduta a pezzi. Ho costantemente sentito che doveva esserci qualcosa che mi mancava. In che modo le altre donne sono riuscite a tenere traccia di tutti i programmi, dimensioni e appuntamenti dei loro figli? Come hanno mantenuto le loro case pulite e nutrito a tutti qualcosa che assomiglia a un pasto sano ogni giorno, tre volte al giorno? Mi sentivo come se stessi annegando e pensavo di aver ritardato la depressione postpartum. (In effetti, mi è stata diagnosticata la depressione e ho iniziato a prendere antidepressivi; questo mi ha aiutato solo un po '.)

“Quando mi sono reso conto di avere in realtà ADHD non diagnosticato, ero onestamente elettrizzato. Avere una spiegazione del perché mi sentivo ancora come se dovessi andare, andare, andare tutto il tempo e che stavo girando in cerchio ... era incredibilmente convalidata. Ho provato i farmaci per aiutare con l'organizzazione e il follow-through e ho scoperto che aiuta alcuni. Ho sempre saputo che ho bisogno di allenarmi quasi ogni giorno per non perdere la calma, quindi ho messo a punto quel programma un po 'e ho iniziato a prendere integratori di olio di pesce e cercare di mangiare più proteine, il che ha aiutato anche. [Nota dell'editore: ci sono alcune prove che l'aggiunta di più proteine ​​e integrazione con Omega-3 possano aiutare alcuni sintomi dell'ADHD, ma i cambiamenti dietetici sono generalmente considerati complementari al trattamento tradizionale della terapia e dei farmaci."

"Mi sono anche reso conto che avevo disperatamente bisogno di altri genitori di bambini con ADHD e altri adulti con ADHD con cui parlare. Così ho iniziato il capitolo di Kansas City di bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (CHADD), ADHDKC. Lungo la strada, a mia figlia è stato diagnosticato l'ADHD, così come un altro dei miei figli. [Nota dell'editore: l'ADHD può funzionare nelle famiglie." Sono diventato un allenatore dell'ADHD, inizialmente per trovare strumenti e tecniche per aiutare a calmare il caos in casa mia, ma ho finito per lavorare con ImpactAdhd per aiutare i genitori come me. In realtà tornerò a scuola il mese prossimo per ottenere il mio maestro in lavoro sociale in modo da poter diagnosticare gli adulti con ADHD qui a Kansas City.

"È stato così gratificante vedere sempre più mamme e papà quando vengono diagnosticati i loro figli e vedere sempre più genitori sta andando bene nel condividere il fatto che sia loro che i loro figli hanno ADHD. Lo stigma collegato all'ADHD sembra ridurre il mondo." -Jeremy*, 47, Kansas

*Cognome omesso per proteggere la privacy

Nota del redattore: le citazioni sono state modificate e condensate per chiarezza.

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