Uno specialista in medicina del sonno dice che questi 7 cuscini di raffreddamento possono prevenire la sudorazione notturna

Cosa cercare in un cuscino di raffreddamento

La fermezza è essenziale quando si restringe un cuscino di raffreddamento, dice DR. Polo. "In generale, un cuscino più solido è associato a meno disagio al collo e alle spalle", spiega. I cuscini più solidi sono generalmente realizzati in memory foam, lattice e rifornimento verso il basso, mentre i cuscini più morbidi possono essere fatti verso il basso e verso il basso con le piume. Tuttavia, i cuscini più morbidi funzionano meglio se sei uno stomaco, in quanto mette meno stress sul collo.

Materiali per cuscini di raffreddamento

Dr. Polos consiglia inoltre di controllare il materiale prima di acquistare. I cuscini di raffreddamento sono realizzati con una varietà di materiali, tra cui:

Gel

I cuscini in gel sono infusi con tasche di gel di raffreddamento, che "ha una sensazione di tocco fresco e aiuta a distogliere calore dal corpo", afferma Logan Foley, Coach di sonno certificato e Editore di SleepFoundation.org. Esistono diversi design, tra cui baccelli in gel, strati di gel incorporati e infusioni di gel nel materiale del cuscino.

Lattice

I cuscini in lattice sono generalmente realizzati con lattice al 100 % o lattice derivato dalla gomma. Di tutti i materiali, il lattice è uno dei materiali più di raffreddamento perché è poroso, che consente la ventilazione dell'aria calda. "Il lattice aiuta a dissipare il calore e promuovere il flusso d'aria", aggiunge Foley.

Memory foam

I cuscini in schiuma memoria sono realizzati in schiuma progettata con viscosa ed elastico. Sebbene solidale, la tradizionale foam di memoria a blocchi può trattenere più calore della memory foam grassata, quindi è meglio attenersi a quest'ultimo se dormi a caldo.

Giù e riempimento di piume

I cuscini verso il basso sono di solito ripieni di ripieno naturali da anatre e oche e vengono utilizzati principalmente per mantenere le persone calde. Tuttavia, i cuscini in basso tendono ad essere più traspiranti della memory foam e sono ideali per le traversine dello stomaco a causa della loro natura morbida. D'altra parte, il riempimento della piuma è traspirante perché lascia spazio al flusso d'aria e aiuta a mantenere un ambiente di sonno più freddo per qualsiasi gente sudata. Se hai allergie o preferisci non usare piume animali, ti consigliamo di evitare questo riempimento.

Foley afferma che gel e lattice sono i materiali più comuni presenti nei cuscini di raffreddamento a causa delle sue naturali capacità di raffreddamento.

Quanto durano i cuscini di raffreddamento?

A seconda dei materiali, i cuscini di raffreddamento dovrebbero durare tra tre e quattro anni, dice Foley. "Scegliere un riempimento di alta qualità e un livello di fermezza per il tuo tipo di dormiente dovrebbe aiutare il cuscino a durare più a lungo", afferma Foley.

Con così tante opzioni di cuscino di raffreddamento, può essere piuttosto la ricerca per trovare l'opzione migliore per te. Considerando questo, abbiamo fatto il lavoro delle gambe e raccolto i migliori cuscini di raffreddamento di ogni budget, materiale e fermezza. Scorri verso il basso per vedere le scelte in alto.

Migliore nel complesso

Coop Home Goods, The Eden - $ 96.00

Non c'è posto in cui preferiremmo essere che nei nostri letti, dormendo sul cuscino Eden di beni coop coop. È costruito con la memory foam infusa in gel di raffreddamento (che rimbalza proprio anche dopo un sonno notturno) e il riempimento di micro fibre che mantiene bassa la temperatura mentre fornisce comfort e supporto di lunga durata per tutta la notte. Ecco come il cuscino prende il suo nome "aria condizionata". Per le aree in cui hai bisogno di supporto extra, riempi la mezza chilo di riempimento in più, che è inclusa in ogni acquisto.

La schiuma è racchiusa in una copertina di peluche e lavabile a macchina, quindi puoi facilmente toglierla e gettarla nella lavatrice il giorno della lavanderia. Traspirante, solidale e ipoallergenico-non c'è da stupirsi perché i nostri redattori lo giurino. Promettiamo che lo adorerai anche tu.

Materiale: 100 percento di memory foam e microfibra

Professionisti:

• Memory foam di raffreddamento
• Copertura per la macchina
• Supporto
• Viene fornito con un riempimento extra

Contro:

• Pesante
• Costoso

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Miglior budget

Qutool, cuscini di raffreddamento (confezione di 2) - $ 39.00

I cuscini di raffreddamento possono costare un bel centesimo, ma il pacchetto di due di Qutool è un acquisto economico. Ogni cuscino è realizzato in memory foam e microfibre, offrendo una sensazione simile a una nuvola che è morbida, ammortizzata e di supporto. I contorni in schiuma alla forma unica del collo, quindi non ti sveglierai più con un collo rigido. E dal momento che è distrutta, l'aria calda non rimane intrappolata all'interno (troppo da-loo, sudori notturni), mantenendoti fresco tutta la notte.

Solo Fyi, gli acquirenti di Amazon dicono. Nel complesso, il cuscino vanta 7000 voti a cinque stelle su Amazon con i clienti che dicono che è il loro "cuscino preferito in assoluto."Per soli $ 50 (è in vendita per $ 40, btw), puoi copiare due cuscini da sogno. Così sognante, è come dormire sulle nuvole.

Materiale: memory foam e microfibra

Professionisti:

• Conveniente
• Viene fornito con due cuscini
• Realizzato in memory foam grattugiata

Contro:

• Potrebbe non essere l'ideale per i dormienti dello stomaco

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Miglior lattice

Purple, Harmony Custine - $ 143.00

Per le dormienti calde afose, il lattice funziona meglio e ti consigliamo di aggiungere il cuscino di armonia di Purple al tuo regime di sonno. La struttura a nido d'ape fattura aria calda, davanti a posteriore, quindi non ti sveglierai con sudore. Coperto da un materiale a maglie che tintinna e traspirante, il cuscino ha queste capacità di raffreddamento extra. La composizione del polimero elastico è ideale perché mantiene la sua forma nel tempo, dandoti supporto per mesi e anni a venire. È resistente, detiene la sua forma ed è ipoallergenico: questo cuscino, come suggerisce il nome, ti lascerà in "armonia" e pace. Finalmente una notte senza sudore!

Materiale: Polimero elastico

Professionisti:

• Estremamente traspirante
• Ipoallergenico
• Mantiene forma

Contro:

• Potrebbe non essere l'ideale alla ricerca di un cuscino fermo

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Miglior ibrido

Casper, cuscino ibrido - $ 99.00

Dormire sul cuscino ibrido di Casper è come dormire su un marshmallow. È giuridico ma attivo-tutto grazie alla sua miscela in fibra e schiuma, e non ha bisogno di alcun padronanza perché mantiene la sua forma abbastanza bene. A causa del design ibrido e a tre strati, gli acquirenti affermano che "offre un ottimo supporto al collo" e lascia alle spalle "nessuna testa sudata."Anche nelle notti calde, è bello per il tatto. Per pulire il cuscino, rimuovere semplicemente il coperchio per la macchina e lavare in acqua fredda.

Materiale: schiuma di poliuretano e fibra di poliestere

Professionisti:

• Design ibrido
• Sensazione di marshmellow
• Offre supporto al collo

Contro:

• Costoso

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Miglior gel

Allswell, cuscino di raffreddamento in gel - $ 40.00

Lo sportello unico per prodotti per la casa lussuosi e convenienti, Allswell dovrebbe essere in cima alla tua lista. Questo è infuso con gel di raffreddamento che si attiva una volta rilevato il calore. Trasferisce il calore dal corpo, quindi puoi ottenere una buona notte di snooze (lascia che lo Zzzz inizi). Oltre al gel, la base del cuscino è memory foam, quindi avrai supporto e comfort. Inoltre, viene fornito con una copertina certificata OEKO-TEX, che significa che la copertura è stata resa libera da sostanze chimiche e ingredienti dannosi. Lanciare o girare non è più una cosa con il cuscino di raffreddamento di Allswell. Sogni d'oro!

Materiale: gel e memory foam

Professionisti:

• Conveniente
• Certificato OEKO-tex
• Memory foam

Contro:

• Può essere troppo spesso per alcuni

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Miglior valore

Casper, cuscino di raffreddamento essenziale - $ 60.00

Il cuscino di raffreddamento essenziale di Casper ha tutti gli elementi DR. Polos aveva parlato. È galleggiante (ma ancora di supporto) e traspirante, ed è pieno di microfibre per uno snooze comodo. Il cuscino ha camere per bloccare il materiale da Aggregazione, quindi avrai un posto liscio per riposare la testa. La copertura del cotone al 100 % è ariosa e assorbe il calore anche se stai lanciando o girando. Il cuscino, che presenta una copertura fresca al tocco, inizierà a raffreddare la testa non appena tocca il cuscino. Tutte queste caratteristiche ne valgono la valutazione di $ 60. Non vorrai smettere di coccolare con esso.

Materiale: Microfibra e cotone

Professionisti:

• Ha camere per prevenire il clubbing
• Copertura di cotone
• Supporto
• Prova di 30 notti

Contro:

• Può essere troppo lussuoso per alcuni

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Miglior supporto

Numero di sonno, cuscino True Temp - $ 129.00

Per coloro che hanno bisogno di un piccolo supporto extra, DR. Polos consiglia il vero cuscino del numero di sonno. Questo cuscino è progettato con la tecnologia proprietaria del marchio chiamata 37.5 tecnologia. In sostanza, ha particelle attive dalla roccia vulcanica (cool, lo sappiamo), che cattura l'umidità e il calore. La curvatura del vero cuscino Temp offre supporto al collo ed è ideale per le traversine posteriori e laterali che hanno bisogno di un po 'di extra va va voom. Inoltre, viene fornito con una copertura in fibra di fibra che è bella per il tatto, quindi non surriscaldhi e rimovibili inserti in schiuma per personalizzare il tuo supporto come ti piace.

Materiale: schiuma

Professionisti:

• Cuscino sagomato
• Viene fornito con inserti in schiuma rimovibili
• Supporto

Contro:

• Costoso

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