Non lasciare che il freddo metta un serranda sulla tua ragazza calda che le temperature fredde possono offrire benefici bonus per il tuo cuore, il cervello e altro ancora
Allenarsi al freddo può anche darti una spinta cardio bonus: rende il tuo cuore più forte costringendolo a lavorare di più per pompare il sangue ai muscoli.
"E le tue endorfine si alzano, il che significa una giornata felice in anticipo", afferma Brianna Joye, esperta di fitness e fondatrice dell'app Bold di Brianna Joye Fitness. “In realtà ho iniziato un club di camminata a New York chiamato City Girls Who Walk e la maggior parte delle ragazze mi dicono che amano le passeggiate specificamente negli inverni perché aiuta a svegliarle."
Basti dire che, attenersi alla tua routine calda per camminata (o di iniziare una) nei mesi a venire è a dir poco un'ottima idea, assicurati di stratificare. "Mi assicuro sempre di essere vestito correttamente, quindi questo significa calze spesse, leggings con pile all'interno, un maglione per collo di tartaruga e il mio grande cappotto comodo", condivide Joye. Hai bisogno di alcuni Recos? Trova alcune delle nostre attrezzature preferite per il clima freddo, sotto.
Rannicchiarsi dalla testa ai piedi
Brama quell'estetica degli anni '90? Il calzino slip skims presenta la silhouette scricchiolata ed è realizzata con una miscela di cotone, poliestere e spandex spessa che è calda ma traspirante. Soprattutto, sono venduti in nove colori, quindi puoi facilmente cambiare il tuo look.
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Originariamente $ 50, in vendita per $ 35
Questi leggings addirittura elastici sono realizzati con il tessuto di riscaldamento firma del marchio, che è liscio all'esterno e foderato con pile morbida e accogliente spazzolata all'interno. Sono venduti in nero e grigio Heather. Oh, e abbiamo detto che hanno tasche?!
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Da $ 28 a $ 79, a seconda della scelta del colore
Mentre maglioni spessi sono accoglienti come possono essere, quando cammini per qualche chilometro, potresti scoprire che ti appesantiscono. Ecco perché noi (e centinaia di altri acquirenti) adoriamo l'atleno senza cuciture di Athleta, che è venduto in sette colori. È leggero e aderente, quindi può essere facilmente stratificato sotto altri capi, ma è fatto di lana merino, quindi aggiunge un strato impressionante di calore al tuo outfit generale.
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Lo stesso vale per i cappotti: il cappotto più pesante, più può appesantirti durante la tua passeggiata. Per fortuna, esistono opzioni super-leggeri e super-calci. Caso in questione: le persone libere pippa pafferable puffer giacca. Questa giacca più venduta si ripiega in una piccola custodia ma quando è scossa, si svuota e offre un calore notevole. È dotato di un orlo delfino alto e elegante e elegante ed è venduto in 17 colori, incluso il colore preferito di 2022: un vibrante arancio rosso.
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Fare un ulteriore passo avanti, assicurati che anche le tue scarpe siano calde. I corridori di lana Allbirds sono fatti di lana merino, quindi bloccano il calore senza far sentire i piedi sudati. Sono venduti in cinque tonalità classiche, nove edizione limitata e due colori di vendita (per $ 99).
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