È sano-fisicamente e mentalmente fare sesso ogni giorno?

Fisicamente, ciò potrebbe significare prendere un giorno libero dal sesso se ti senti dolorante per sovrastimolazione o incorporare lubrificanti aggiuntivi o aiuti sessuali nelle tue sessioni, afferma DR. Chavez. E mentre è certamente possibile che tu possa migliorare la forza muscolare nel tempo affrontando regolarmente posizioni sessuali avanzate, è anche possibile filtrare o tirare un muscolo se stai aumentando la frequenza. (Per proseguire, esercitati in qualche stretching post-coitale.)

Da un punto di vista emotivo, riconoscere i tuoi limiti potrebbe anche significare cadere eventuali nozioni preconcette dalla cultura pop o dai media su come si possano apparire il sesso, e arrivare a quella definizione attraverso un gioco positivo. "Metti da parte una pratica quotidiana del tatto", afferma il sessuologo Valerie Poppel, PhD, co-fondatore del Swann Center. “L'intimità spirituale ed emotiva è i preliminari per i rapporti sessuali, dopo tutto."

In quel regno, Gerhard Poppel raccomanda di abbracciare un po 'di creatività: “sperimentare, praticare, fantasticare e mescolarlo usando giocattoli, massaggi o lubri; guardare porno; o incorporare il gioco di gruppo."L'idea è di divertirsi con esso mentre capisci che tipo di sesso e quale frequenza di sesso funzioni per te.

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