Swinging può aggiungere un'eccitazione sana (sì, sana) alla tua relazione, secondo uno psicoterapeuta

1. Discuti tutto

Sei in una doppia data, il vino scorre, il migliore amico del tuo partner ti dà un Aspetto. Questo non dovrebbe essere il momento in cui decidi di iniziare a oscillare, amore mio. Se hai intenzione di prendere una decisione di grandi dimensioni come aprire la tua relazione, non dovrebbe accadere in un modo casuale che sembra pressato o affrettato.

"Parla di quello che vuoi e non vuoi. Parlane prima di farlo. Parlarne a morte. E poi parlane ancora un po '."-Psicoterapista Tammy Nelson, PhD

"Parla di quello che vuoi e non vuoi", Dr. Dice Nelson. "Parlaci prima di farlo. Parlarne a morte. E poi parlane ancora un po '."

2. Inizia lentamente

Ok, quindi tu e il tuo s.O. avete avuto un discorso ... o 50 di loro, ed entrambi siete a bordo con il concetto di essere intimi con le altre persone. Anche in questo caso, facilitare lentamente.

"Non fretta", Dr. Dice Nelson. "È meglio entrare con esitazione, attraversare le linee con trepidazione, fare il check -in l'uno con l'altro e poi andare di nuovo in avanti. Fallo mentre parla di come si sente e cosa sta facendo la configurazione alla tua relazione. Impara a comunicare molto più di quanto tu abbia mai fatto."

3. Rispetta i confini reciproci

Questa è una buona regola da seguire per tutte le relazioni e anche per la vita, ed è un'idea particolarmente intelligente se stai aprendo la tua relazione con l'oscillazione. Questo tipo di attività extra-relazioni può diventare disordinato se entrambi i partner non sono al 100 % in accordo.

"Non si tratta di compromesso. Compromesso significa che un partner si fa male mentre l'altro partner ottiene solo un po 'di ciò che vuole. Si tratta di essere d'accordo."-Dr. Nelson

"Se vuoi qualcosa ma il tuo partner no, è importante onorare i limiti del tuo partner", DR. Dice Nelson. "Non si tratta di compromesso. Compromesso significa che un partner si fa male mentre l'altro partner ottiene solo un po 'di ciò che vuole. Si tratta di essere d'accordo."

Nel complesso, quando si tratta di oscillare, ci deve essere una solida base di consenso e volontà di aggiornare la politica se un partner si sente fuori passo.

"La monogamia non è una cosa", DR. Dice Nelson. "Cade su un continuum. Può significare essere tradizionali e impegnati e può significare avere comportamenti sessuali aperti con un numero di altre persone. Definirlo, ancora e ancora, fa parte di ciò che fa funzionare una relazione."

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