Le 5 migliori scarpe da corsa per portarti dalla strada al sentiero, testate e approvate da esperti
Mentre le alette sono fondamentali per evitare scivoli su terreni irregolari e fangosi, sono anche ciò che può far sentire così duro gli atterraggi sulla strada, dice Nick Krouse, che gestisce le calzature ai piedi della flotta. "In realtà sentirai ciascuno di quei denti mentre entrano in contatto con la strada: le scarpe possono essere davvero rumorose", dice.
Per un mezzo felice che fornisce una presa sufficiente senza sentire che ti stai aggrappando per la strada, cerca le ale più piccole tipicamente trovate nelle scarpe da tutto il terreno. Potresti anche evitare le scarpe da trail con piatti di roccia, che a volte vengono aggiunte per protezione ma possono rendere le scarpe più pesanti e difficili, afferma Lee Firestone, DPM, un podologo e un allenatore di corsa certificato.
"Se hai intenzione di correre al sentiero, non vuoi che sia troppo difficile e non vuoi che le ale siano troppo profonde", DR. Dice Firestone. “Può prepararti per cose come le fratture dello stress, e non sarà un giro comodo per arrivare al sentiero."
Una tomaia più protettiva
Guarda la tomaia di una scarpa da strada e vedrai spesso piccoli buchi destinati a migliorare la traspirabilità. Ma se stai per essere sui sentieri, quei buchi potrebbero accogliere detriti e sporcizia, dice Krouse, quindi ti consigliamo di optare per una scarpa con una tomaia che offre più copertura e protezione.
Un altro elemento protettivo da cercare: una protezione simile a un paraurti nella parte anteriore della scarpa, che fornisce uno strato di difesa se si fa cadere su una radice o colpisca una punta rocciosa. "Riduce la parte anteriore della scarpa nel caso in cui ti capiti di afferrarla su qualcosa, non si strapperà l'università", dice Krouse.
Ammortizzazione e supporto
Dr. Firestone suggerisce di cercare una scarpa con un'intersuola più ammortizzata per fare qualsiasi miglia che stai facendo sulla strada meno come se stessi letteralmente martellando. "L'altra cosa è che molte delle scarpe da trail non hanno molto supporto mediale e laterale per controllare la pronazione", afferma. “Quindi se sei qualcuno che è un pronatore o ha un piede davvero piatto, devi stare attento."Correre sulla strada in una scarpa senza quel supporto potrebbe portare a lesioni ai tendini, dice, perché a differenza dei percorsi," le strade tendono ad essere un movimento ripetitivo ", dice. “Il movimento così ripetitivo e una scarpa che non ti danno abbastanza supporto intrinseco potrebbero prepararti per alcuni problemi."Le scarpe costruite sia per le strade che per i sentieri dovrebbero avere un po 'di quel supporto mediale e laterale, dice.
Acquista saggiamente e conosci il tuo terreno
Sebbene esista un numero in espansione di opzioni da strada a trail, Krouse afferma che potresti non trovarne molti nel tuo negozio di corsa locale. "È una categoria che è spesso trascurata", dice. Inoltre non sono sempre chiaramente etichettati o commercializzati come scarpe da strada a trail o all-terrain, quindi fai le tue ricerche e chiedi a un esperto di aiutarti a trovare quello che stai cercando. (E non comprare nulla senza almeno testarlo sulle strade, dice DR. Firestone-Once li sporgi sui sentieri, potresti non essere in grado di restituirli.)
Altri fattori da considerare quando acquisti scarpe all-terrain: che tipo di percorsi corri (ghiaia? sporcizia piena? tecnico?) E quanta delle tue corse ibride saranno sulla strada rispetto ai sentieri (ad esempio, potrei andare con una delle scarpe più durevoli in questa lista, dal momento che eseguirò solo queste due miglia sulla strada che si La metà della loro corsa sulla strada potrebbe fare una scelta diversa). E tieni a mente, dice Dr. Firestone, che più indossi queste scarpe sulla strada dura, più si logorano.
Le migliori scarpe da corsa da strada a trail
Ho provato molte di queste sneaker porta a trail su tutti i tipi di terreno e ho anche ottenuto input da entrambi i DR. Firestone e Krouse basati su ciascuna delle loro competenze. Questi cinque sono saliti in cima come le migliori opzioni là fuori.
- Miglior ammortizzazione: Hoka Challenger 7 ($ 145)
- Il più comodo a tutto tondo: Nike Pegasus Trail 4 ($ 140)
- Migliore per principianti percorsi: Altra Ouload 2 ($ 140)
- Most Versatile: Saucony Ride 15 Trail ($ 140)
- Più elegante: su CloudVista ($ 150)
Colori: 11
Dimensioni: 5-12
Peso: 7.7 oz
Alette: 4 mm
Caduta tallone a punta: 5 mm
Professionisti:
- Sensazione di peluche, imbottiti, anche sulle strade
- Leggero e reattivo
- Sicuro e stabile sui sentieri
- È disponibile anche in una versione impermeabile
Contro:
- Non progettato per più percorsi tecnici
- Alcuni revisori hanno trovato la tomaia per non essere sufficientemente resistente
La sorella All-Terrain del favorito dai fan Hoka Clifton, lo sfidante è una delle migliori scelte di Krouse per una scarpa da strada a trail, ed è l'unica scarpa in questa lista che ho potuto vedermi raggiungere anche quando sono non Pianificazione di registrazione di qualsiasi miglia per sentieri. Sulle strade sembrava leggero, reattivo e cuscino-tu potessi dirmi che indossavo un allenatore stradali scattante ma tanistoso e ti credo. Ma, con le sue alette da quattro mm e la suola in gomma Duraabrasione, lo sfidante si sentiva molto aggressivo e stabile sui sentieri. Anche il mio piede si sentiva super sicuro, grazie in parte alla scheda estesa del tallone, che aiuta sia a ottenere la scarpa e a mantenere il tallone in posizione quando navigava in terreni irregolari e imprevedibili.
Colori: 7
Dimensioni: 5-12
Peso: 7.7 oz
Alette: 4 mm
Caduta tallone a punta: 10 mm
Professionisti:
- Molto comodo
- Sensazione leggera e elastica sulle strade e stabile sui sentieri
- È disponibile in una versione impermeabile
Contro:
- Non è adatto per percorsi più tecnici
- Alcuni revisori hanno notato che la suola diventa scivolosa durante le condizioni umide
Il Nike Pegasus è un classico per un motivo e la versione del sentiero della scarpa Stalwart è DR. La scelta superiore di Firestone per affrontare sia le strade che i sentieri. Anche se si chiama Pegasus Trail, è una vera scarpa All-Terrain-Ho trovato leggero e primavera sulle strade e stabile sui sentieri. Come la sua controparte stradale, il Pegasus Trail non sembra abbastanza cuscino come le scarpe che in genere preferisco, ma l'ho ancora trovato super comodo. SUGGERIMENTO PRO: optare per la versione impermeabile per una protezione extra su per sentieri fangosi e strade bagnate. Calzini bagnati, che?
Colori: 5, tra cui un'edizione divertente in collaborazione con Pro Alexi Pappas
Dimensioni: 6-11.5
Peso: 8.7 oz
Caduta tallone a punta: 0
Professionisti:
- Altamente versatile e comodo
- Cavalcata imbottita e fluida
- Costruito per il percorso per principianti
Contro:
- Non destinato a terreni più tecnici
- Zero-drop non sarà per tutti
- Alcuni revisori hanno avuto problemi con la suola
Altras potrebbe non essere per tutti: sono progettati in modo univoco con zero caduta tallone a punta (il che significa che il tuo piede si trova piatto piuttosto che leggermente puntato come nella maggior parte delle scarpe) e una punta ampia e rotonda. Ma se sei già un fan di Altras, in particolare il Rivera, la versione stradale di questa scarpa o è aperta a provare qualcosa di diverso, l'Altra Ouload 2 è un'opzione da strada a pista solida e approvata da Krouse. O nel mio caso, strada, trail e oltre: ho testato lo oload su tutto, dalla terra imballata alla sabbia al legno scivoloso al terreno roccioso leggero, e è stato all'altezza del suo nome. Altra dice che la scarpa è costruita per il corridore stradale con percorso e sono d'accordo: la sua vestibilità comoda e la corsa liscia e agile lo rendono un'eccellente scarpa entry-level per pista e più.
Colori: 5
Dimensioni: 5-12
Peso: 8.5 once
Alette: 3.5 mm
Caduta tallone a punta: 8 mm
Professionisti:
- Sentimento morbido e rimbalzante
- Accanciatura e vestibilità comoda
Contro:
- Non le opzioni di colore più elegante e il colore non sono eccezionali
- Non costruito per un terreno più tecnico
Ancora un'altra scarpa da strada preferita dai fan con un modello interamente in terrain, il Saucony Ride 15 viene consigliato da Krouse e presenta una tomaia più protettiva e resistente e una suola grippy con 3 con 3.Alette da 5 mm. È una delle opzioni più carnose in questa lista, con una pila di schiuma pwrrun morbida e rimbalzante di Saucony, e ha l'onore di essere una delle rare scarpe da pista che mi hanno tentato di spingere il ritmo sulle strade. Anche se sembrava abbastanza stabile sui sentieri leggeri, ho potuto vedere come su più terreno roccioso potrebbe non offrire abbastanza protezione. Per quanto riguarda in forma, si sentiva comodo, sicuro e confortevole, con abbastanza flessibilità per essere versatile.
Colori: 8
Dimensioni: 5-11
Peso: 8.3 once
Caduta tallone a punta: 9 mm
Professionisti:
- Fit confortevole e sicuro
- Cavalcata snappy e fluida
- Suota durevole e grippy
- Abbastanza elegante per l'abbigliamento quotidiano
Contro:
- Non per percorsi tecnici o distanze più lunghe
- Ride più solido sulle strade
Probabilmente l'hai visto negli aeroporti o al negozio di alimentari. Ma il su CloudVista è più di un'elegante scarpa quotidiana, sebbene sui mercati come una scarpa da pista, è una vera versatile opzione da strada a pista, afferma Krouse. Come molti sulle scarpe, il cloudvista si sente relativamente fermo sulle strade. Nessun alette da clicky-ruckety o qualcosa di più come la sensazione di correre in una scarpa da strada fissa ma scattante. Sulle percorsi, la scarpa diventa più indulgente, ma comunque non ha un sacco di cuscino, quindi probabilmente non è l'opzione migliore per le corse più lunghe. Ma anche come drogato di cuscino, cercherò ancora il cloudVista per quelle corse ibride a corto-medio, che è una testimonianza del comfort della scarpa e della corsa liscia e stabile. (E sì, è bello, okay?)
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