I metodi di massaggio dal suono stravaganza non dovresti ignorare
Mentre il massaggio, l'agopuntura e persino il rolf sono entrati più o meno nel mainstream, metodi come la terapia craniosacrale e il rilascio miofasciale rimangono avvolti in un'aura di mistero.
"Non credo che molte persone capiscano cosa sono o fanno", afferma Heather Mikesell, direttore esecutivo della rivista americana spa, "che li rende una vendita molto più difficile."
A New York, i praticanti devono essere autorizzati come massaggi o fisioterapista per offrire questi trattamenti. La maggior parte impara la terapia craniosacrale dall'Istituto Upledger e il rilascio miofasciale dai seminari di John Barnes, Harvard e Yale di questi metodi, sebbene ci siano molte altre scuole.
Tatiana Martususv, una terapista con sede a New York City nella parte superiore del suo gioco, specializzato in queste modalità di guarigione, ci ha dato del tempo sul suo tavolo terapeutico e ha spiegato come funzionano questi e per chi sono i migliori.
Terapia craniosacrale
Che cosa? Una leggera terapia pratica che ripristina l'equilibrio al sistema nervoso
Come? Metto le mani sui piedi, i fianchi, le costole e la testa per misurare il ritmo del sistema craniosacrale (il liquido cerebrospinale, mentre gira verso il cervello e giù per il midollo spinale). Quando trovo l'area del problema, lavoro delicatamente con il tessuto connettivo per rilasciare restrizioni o aderenze che potrebbero esercitare pressione sul nervo. La pressione è di circa 5 grammi (un nichel).
Chi? È ottimo per quelli con emicrania, depressione lieve, squilibri muscoloscheletrici o dolore cronico. Questa non è la terapia per la folla di tipo A "nessun dolore, nessun guadagno", richiede una persona che è investita in una ripresa lenta e delicata.
Rilascio miofasciale (MFR)
Che cosa? Myo = muscolo. Fascial = tessuto connettivo. Il rilascio miofasciale prende di mira la tensione tra il tessuto connettivo e il muscolo. Quelli difficili da raggiungere "strappi."
Come? Ho saldamente ma esercitati delicatamente la pressione per allungare il tessuto e poi aspetto che si allunga, si espanda o ammorbidito.
Chi? Ottimo per una serie di lesioni da parte della scoliosi e altri problemi posturali. Questo è per coloro che vogliono un tocco fermo, ma non stanno necessariamente bramando il dolore coinvolto nel massaggio dei tessuti profondi. -Lisa Elaine ha tenuto
TATIANA MARTUSTHEV, LMT; $ 130 per 60 minuti; 118 e. 37th st., Btwn Park e Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com
