Penso di non poter eseguire un 10K? Con questo piano di allenamento di 6 settimane, so per certo che puoi
E soprattutto, ricorda, l'atteggiamento è tutto. Non negare mai i tuoi sentimenti e prendi quei riposo quando ne hai bisogno, sempre. Ma se riesci a metterti in marcia per andare avanti, ti troverai in un posto mentale migliore e questo si tradurrà nella tua corsa.
Non vedo l'ora di tagliare il traguardo con te. Andiamo!
Il nostro piano di allenamento per principianti 10K
Video di allenamento nel piano
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