Per riportare la gioia all'esercizio fisico, prova ad avvicinarti al fitness come un bambino al campo estivo

"Il campus stesso è una parte importante del nostro ethos", afferma Lanza. “C'è questo percorso di attraversamento e stai vedendo un po 'di tutto tutto il tempo e decidi di cos'altro vuoi far parte nello spazio del campus. Gran parte di ciò è che abbiamo atrimenti all'aperto, abbiamo posti per rilassarsi e goderci lo spazio insieme, piuttosto che uscire il più velocemente possibile."

Per rendere lo spazio ancora più invitante, Lanza e Team hanno dipinto gli edifici colori vivaci, con segnaletica giocosa e accessori come oscillazioni per le gomme sulla proprietà. Guidando giù Busy Lincoln Boulevard, il campo si distingue e sicuramente ha attirato la mia attenzione e la mia curiosità per mesi prima di arrivare effettivamente.

Altrettanto importante per l'ambiente è la varietà. Affrontare ciò che provi per la giornata e seleziona ciò che ti eccita, che sia un bootcamp o un lavoro al respiro, è tutta parte dello spirito del campo estivo, dice Lanza. Un campus ha permesso al campo di portare l'etica esplorativa aperta del movimento intuitivo allo studio di fitness. Per inciso, riaccendere un senso di gioco e connetterti con il movimento nel modo in cui hai fatto quando eri un bambino è una delle idee guida dietro il movimento intuitivo.

Un ambiente comunitario è ciò che è sottoposto a tutto. Camp ospita mercati pop-up e camion alimentari nel cortile e le lezioni ti incoraggiano a incontrare i tuoi compagni di studio e includere cose come Sprint di gruppo per costruire Spirito di squadra. Sembra essere operativo, mi sono imbattuto in un amico che andava solo per circa un mese e insegnanti e compagni studenti lo salutavano a destra e a sinistra.

"C'è questa sensazione a Los Angeles che tutti si mantengono per se stessi o è un po 'cricca o come se parli solo quando parli", dice Lanza. “Qui ci appoggiamo, ci appoggiamo forte in modo che le persone si sentano, andiamo, andiamo a farlo insieme. Lasciamo cadere qualsiasi titolo con cui entriamo qui e siamo esseri umani e ci riuniamo come il campo estivo quando eravamo bambini."

Sebbene non tutti abbiano accesso a uno studio come il campo, riformulare la forma fisica come un modo per andare fisicamente da qualche parte che è invitante e divertente, attingi a come tu Volere Per muoversi, esplorare i tuoi interessi e fare amicizia allo stesso tempo, potrebbe aiutare a dare una scintilla di gioia alla tua routine. Quindi prova qualcosa di nuovo, contatta un compagno camper e considera di perseguire un'estate di movimento come facevi quando eri un bambino.

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