Quello che il tuo corpo sta cercando di dirti se riesci a sentire o ascoltare il tuo battito cardiaco, secondo i cardiologi

Tuttavia, se altri sintomi fanno il dolore al ridotto, la mancanza di respiro, il vertiginoso, le vertigini o la perdita di coscienza, o se ti senti ancora il battito cardiaco dopo aver finito di allenarti, DR. Dutta consiglia di parlare con il tuo medico.

Mentre si sdraia o riposando?

Se hai mai strisciato a letto e hai iniziato a sentire il tuo cuore correre, sappi che questo non è necessariamente nulla di cui preoccuparsi. "È normale sentire/sentire il tuo battito cardiaco durante il riposo se dura da alcuni secondi a minuti", DR. Dice Dutta. “Non ci sono importanti preoccupazioni per la tua salute se ciò accade."

Una varietà di cause potrebbe essere dietro questo, continua, tra cui stress, ansia, disidratazione, aumento dell'assunzione di caffeina, livelli di tiroide anomali e anemia.

Sam Setareh, MD, direttore della cardiologia di Beverly Hills Cardiovascolare, indica anche la tua posizione di sonno. "Dormire con una postura piegata o arricciata sul lato di uno può elevare la pressione interna, portando a palpitazioni", spiega. (Anche se questa è la posizione più comoda!)

Ma quando vedere un dottore? Dr. Dutta dice che se si noti che ciò accade più volte al giorno, più giorni di fila o per più di qualche minuto, vai al portale del paziente per fissare un appuntamento.

In altre parti del tuo corpo?

Notare o sentire il tuo battito cardiaco è abbastanza stonante. Ma cosa succede se lo senti in luoghi inaspettati, come lo stomaco o l'orecchio? "I sintomi possono verificarsi in una di queste posizioni", DR. Dutta dice, notando che non ha importanti preoccupazioni.

Cita, tuttavia, che le persone hanno maggiori probabilità di notare aritmie (un battito cardiaco irregolare) nel torace o all'orecchio.

Ma la buona notizia è quella La maggior parte delle volte, Questo non è il caso, purché non sente spesso il tuo cuore battere troppo rapidamente, troppo lentamente o con un ritmo irregolare. Secondo il dott. Dutta, le aritmie possono essere più probabili se si verificano spesso i sintomi. In tal caso, dice, il medico può parlarti di ulteriori test e cure.

Cosa causa palpitazioni cardiache e aritmie?

Ci sono un certo numero di cose che possono far battere il cuore al tuo cuore nel petto (o allo stomaco o alle orecchie). Dr. Setareh elenca l'apnea notturna, l'ansia o lo stress, la depressione, la disidratazione, gli squilibri di elettroliti, le pillole dietetiche, i decongestionanti nasali con pseudoefedrina, nicotina, alcol, caffeina e più possibili ragioni.

Sulla nota degli elettroliti, prova a assicurarti di colpire quei micronutrienti. "Gli squilibri di elettroliti più comuni che potrebbero portare a palpitazioni e aritmie sono quelli legati al magnesio e al potassio", DR ". Setareh aggiunge. Alcuni snack ricchi di magnesio includono trail mix, toast di avocado e cioccolato fondente. Per ottenere abbastanza potassio, non dimenticare banane, edamame e patate dolci.

E se * ascolti sempre il tuo cuore?

Non tutti hanno una pausa dal sentire il loro cuore battere. "Se un individuo sente il loro battito cardiaco senza sforzo, questo potrebbe essere un segno di acufene pulsatile", DR. Setareh dice. “L'acufene pulsatile è una rara forma di acufene che fa sentire le persone a sentire il loro polso all'orecchio."Il suono può essere forte o morbido, dice, e accadrà in tempo con il tuo battito cardiaco.

“L'acufene pulsatile potrebbe essere dovuto a vari motivi; La maggior parte di loro sono abbastanza benigni, altri potenzialmente pericolosi ", continua. In tal caso, la migliore scommessa è che tu abbia indovinato per verificare con il medico.

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