Perché Kristin Cavallari ha tagliato Cardio dalla sua routine di allenamento

Benvenuti nella mia routine mattutina, in cui Kristin Cavallari e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Kristin Cavallari
Personalità televisiva, stilista e ambasciatore per il marchio di bellezza naturale Young Living

O mi viene svegliato da [mio figlio] Jackson o mi sveglio prima di tutti. Quando ciò accade, inizierò a preparare la colazione. O farò pancake o uova, dipende.

I miei figli di solito si svegliano tra le 6:30 e le 7:30 e poi mangiamo tutti. Di solito non mi lavano nemmeno i denti fino a un'ora o ora e mezza dopo che ci siamo alzati tutti poiché le mattine sono frenetiche. In estate andremo tutti a giocare fuori.

Non ho mai bevuto un caffè ma l'ho bevuto molto negli ultimi mesi. Avere tre figli mi fa bisogno di ne ha bisogno, ma sto cercando di tornare e limitarmi solo un paio di volte a settimana.

Verso circa 9 la mia tata arriva e andrò a allenarsi. Sollevo solo pesi, di solito da quattro a cinque volte a settimana-Ho lavorato con un allenatore per così tanti anni che so solo cosa fare ora. Immagino che potresti chiamarlo allenamento del circuito. IO non fare qualsiasi cardio. Cardio era tutto ciò che facevo prima di avere figli, ma una volta che li avevo cambiati il ​​mio stile di vita, sono un mangiatore molto più sano e non bevo alcolici, quindi Ho scoperto che si tratta di costruire e mantenere muscoli piuttosto che perdere peso ora.

Cerco di essere il più naturale possibile in ogni aspetto della mia vita, Dalle forniture di pulizia alla cura della pelle e alla bellezza. Volevo il meglio per il mio bambino quando ero incinta e per me stesso, troppo prima ho cambiato il modo in cui mangiavo e da allora l'ho mantenuto. Mi sento il meglio che abbia mai provato. Non sono a dieta da cinque anni. Ho più energia, la mia pelle è la più chiara e dormo come un bambino.

L'acure è un grande prodotto preferito è il loro scrub facciale illuminante. Penso che sia fantastico e un prodotto così sicuro, lo adoro. Di giorno in giorno, non sono abbastanza ferito-Tutto quello che ho davvero messo la mattina è il mascara, riempi le sopracciglia e mi metto una lucentezza sulle guance. È praticamente questo. Nell'appuntamento notturno, però, mi piace davvero andare a tutto tondo e truccarmi dal momento che non lo faccio troppo spesso.

Vorrei poter dire che mi sveglio e medita. Cerco di farlo di notte a volte, è più realistico per me perché i bambini sono a letto. Ma vorrei averlo fatto più di quanto non sia effettivamente nella mia lista di cose per migliorare.

Più isporo al primo posto: Anna Camp ha un trucco per metterla di buon umore all'istante quando si sveglia. Ed ecco l'unico ingrediente, Olivia Wilde, le mette sempre un.M. Smoothie.