Chiedendosi se la tua relazione è sana? Vai con il tuo istinto, non la tua lista dei desideri

Quando ero una bambina, mia madre mi ha insegnato a fidarmi del mio istinto. In ogni situazione, ha rafforzato il potere che ho tenuto dentro di me. Se fossi solo e mi sentivo inquieto per il mio ambiente, esci, mi ha detto. Se c'era un sogno a cui non riuscivo a smettere di pensare, perseguilo. Se mi chiedessi se potrei fidarmi di un amico, diffidare. Ma mi ci sono voluti anni per capire perché l'intestino è anche il determinante più affidabile delle decisioni di relazione.

Sarà una scalata lenta per ridefinire cos'è una relazione, può e dovrebbe essere, ma ho già visto il potere della navigazione personale nel creare forti partenariati individuali. Ricorda questo: ti conosci. Sei intelligente e ragionevole, oltre a saggio e profondo e entrambi possono aiutarti a riconoscere e creare l'amore che desideri.

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La tua intuizione è lo strumento più potente nella cassetta degli attrezzi delle relazioni

Sono affascinato dal potere dell'intuizione. Karla Ivankovich, consulente clinico e istruttrice di psicologia, lo spiega come "quel sentimento istintivo, un sesto senso, voce interiore o una straordinaria sagge."Sembra mistico. E un tipo di tosto.

Quella verità potrebbe essere se una decisione è giusta o sbagliata per te. Il nostro cervello elabora le informazioni tramite due percorsi diversi. Uno è consapevole e l'altro è subconscio, quest'ultima situazioni di valutazione basate su segnali esterni e esperienze passate. Ci sono molti studi fantastici sul percorso intuitivo, ma diamo un'occhiata a un recente studio sul gioco d'azzardo. Ogni partecipante ha scelto le carte di due mazzi. Uno è stato impostato per ottenere guadagni minimi ma nessuna perdita (il mazzo "sicuro"); l'altro ha avuto grandi guadagni seguiti da grandi perdite (il mazzo "pericoloso").

Il nostro intestino è un filo vivo di neuroni e regolamentazione.

Circa 50 carte, i partecipanti hanno intuitivamente capito che era il mazzo sicuro di carte, ma non potevano spiegare il fenomeno fino a circa 80 carte in. Ancora più interessante, tuttavia, è che solo 10 carte nel gioco, le ghiandole del sudore nelle mani dei partecipanti hanno iniziato a salire ogni volta che raggiungevano il mazzo pericoloso.

Il nostro intestino è un filo vivo di neuroni e regolamentazione. A volte viene definito il nostro "secondo cervello" e stiamo solo imparando tutti i modi in cui comunica con il nostro corpo.

Buone decisioni, investimenti e scelte sono spesso avvertite da qualche parte in profondità nel nostro nucleo e le donne potrebbero essere cablate in modo univoco per avere un più forte senso di intuizione, forse soprattutto perché è legato al regno dell'emozione umana. Ivankovich afferma che il set di abilità intuitive è in genere legato a coloro che sono più in sintonia o sensibili agli altri, un'area in cui le donne sembrano avere un vantaggio sugli uomini. Storicamente, le donne hanno dovuto cercare gli interessi dei loro figli e i propri, fino ai tempi preistorici, quando abbiamo dovuto valutare rapidamente le minacce o rischiare pericolosi estremi in quale direzione probabilmente deteneva le risorse o come al meglio abbandonare una tigre dai denti a sciabola. Di conseguenza le donne potrebbero aver sviluppato quei sentimenti più forti.

O forse l'intuizione acuta di una donna è di natura biologica. In uno studio di quasi 90.000 persone, pubblicate sulla rivista Psichiatria molecolare, Le donne hanno costantemente ottenuto un punteggio più alto sul cosiddetto "test degli occhi", che contesta la capacità delle persone di prevedere correttamente ciò che qualcuno sta pensando o sentendo guardando gli occhi da solo. I ricercatori hanno dimostrato che le donne potrebbero avere "varianti genetiche sul cromosoma 3", che potrebbe comportare una migliore capacità di leggere gli altri.

Non importa il motivo, voglio che tu ricordi che la tua intuizione è uno strumento potente. Voglio che ti fidi delle tue capacità decisionali e fai delle scelte che si trovano bene a livello intestinale.

Non hai bisogno di un motivo specifico per interrompere una relazione insoddisfacente; Non devi appuntare perché sei stato infelice o turbato per mesi e mesi, solo per difendere la tua decisione con gli altri.

Ci è stato insegnato a razionalizzare assolutamente tutto nella società oggi, quindi spesso ignoriamo i "sentimenti intestinali" quando non possiamo identificare i motivi per cui li abbiamo. Ma a volte, la tua intuizione sta pensando ed elaborare informazioni invisibili che non siede in prima linea nella tua mente. Soprattutto nelle relazioni, che sembrano così difficili per cominciare, non voglio che tu ignori il tuo istinto. Non hai bisogno di un motivo specifico per interrompere una relazione insoddisfacente; Non devi appuntare perché sei stato infelice o turbato per mesi e mesi, solo per difendere la tua decisione con gli altri. Non devi giustificare il tuo investimento in un ragazzo che continua a prendere decisioni "sciocche" per gli altri (e talvolta a te stesso ) se ritieni che il potenziale della connessione possa emergere nel tempo.

Conosci te stesso. Stai auto-attualizzando! Conosci il tipo di relazione che alla fine ti renderà felice e spesso puoi sentire la decisione giusta prima di poterlo spiegare o almeno, i rischi che devi correre o le mosse che devi fare che potrebbero portare a alcuni cosa meravigliosa. A volte, Senti la strada giusta nel tuo istinto.

Estratto dal libro The Love Gap: un modo radicale per vincere nella vita e nell'amore di Jenna Birch. Copyright © 2018 di Jenna Birch. Ristampato con il permesso di Grand Central Life & Style. Tutti i diritti riservati.

Oltre a fidarsi del tuo intestino quando si tratta di trovare amore, prova questo esercizio approvato da esperti per vedere se sei una buona corrispondenza.