4 facili progetti domestici che invitano più gioia nella tua vita in 15 minuti o meno

"Prendi una chiave di Allen e un cacciavite e fai in modo che stringi tutte le cose sciolte della tua casa", afferma Lee. "Che si tratti di manopole sciolte sui cassetti o le maniglie, o il tavolo è traballante, vai in giro e stringi quella roba. Quello che potresti non capire è che tutto ciò che vacilla è creare un senso di instabilità ogni volta che incontri quegli oggetti. E rimuoverlo dal tuo ambiente può anche essere uno dei modi in cui puoi disviare."

Crea un paesaggio sensoriale

Perché la maggior parte di noi è bloccata a casa, stiamo vivendo un livello di monotonia. "Quando ti muovi nel mondo, i tuoi sensi sono soggetti a tutti i tipi di stimolazione", dice. "Hai profumi, hai suoni, hai tutti i tipi di sensazioni diverse. Portane un po 'a casa tua."

1. Incorporare trame che si sentono bene

"Forse questo sta coprendo la tua sedia da lavoro con una pelle di pecora o una coperta morbida", dice. "Forse questo è il momento di ottenere una nuova veste."Ti consigliamo di circondarti di cose che ti fanno sentire accogliente. E per fortuna, dice che accarezza più i tuoi amici a quattro zampe contano di più.

2. Apportare il cambiamento attraverso il movimento

"Potresti non essere in grado di fare alcuni di questi più grandi cambiamenti che potresti voler fare a casa tua, ma cercare i modi in cui puoi creare un senso del movimento", afferma Lee. "Ciò potrebbe significare spostare pezzi d'arte da una stanza all'altra. Potrebbe significare cambiare i cuscini di lancio e muoverli in giro, o muoversi intorno alle coperte o capovolgere un tappeto."I semplici cambiamenti rendono il tuo ambiente meno statico e più vivo. I fiori freschi sono un altro ottimo modo per introdurre quel senso del movimento, dice.