5 ricette di cena sana con soli 5 ingredienti da Trader Joe's

2. Sandwich per la colazione per pancake per cavolfiore

Se trollate la sezione congelata di cavolfiore da TJ (come faccio io), allora sai che il supermercato frugale ha recentemente rilasciato pancake di cavolfiore che si adattano direttamente alla cauli-mania 2019. Quando si tratta di questi bambini, il nome del gioco è un abbondante panino per la colazione che ha un sapore altrettanto bravo a 8 A.M. come 8 p.M. Basta cuocere due pancake e impilare il tuo Fixin preferito nel mezzo. Le opzioni includono un uovo, avocado, pomodoro e pancetta.

Cosa comprare: pancake di cavolfiore congelato, avocado, uova, pancetta, pomodori

3.Salmone selvaggio con tutto tranne il condimento per bagel

Qualche anno fa, beh+bravo sfidato Kate Gavlick, CN, di Vegukate per elaborare un delizioso tutto tranne la ricetta di condimento bagel. Ha consegnato con una ricetta che presenta solo quattro ingredienti. Mentre sei da TJ, prendi ebtb, salmone, olio di avocado e un limone. Ecco!

Cosa comprare: Tutto tranne il condimento per bagel, il salmone, l'olio di avocado, il succo di limone

4. Quinoa di cavolfiore al curry e insalata di cavolo

Nella sezione pranzo preparata presso la buona vecchia commerciante Joe's, troverai l'insalata di quinoa di cavolfiore al curry (diciamo Quello cinque volte veloce). Quinoa è una grana superstar per mantenere il tuo pieno, ma per rendere il mix ancora più saziante, mi piace schiacciare in avocado. Dopo averlo montato, puoi raccoglierlo su un'insalata o sandwich tra due pezzi di pane e chiamarlo una notte.

Cosa comprare: insalata di quinoa di cavolfiore al curry, cavolo, avocado, la tua scelta di pane

5. Pizza di peperoncino di formaggio

QUANTO Dimentichiamo di includere le famose croste di alt-pizza che potrebbero essere la pretesa numero uno di Trader Joe alla fama, questa ricetta a tre ingredienti è in arrivo in frizione. Con solo una crosta di pizza di cavolo di broccoli, il peperoncino disgustoso del negozio di alimentari si estende con melanzane e aglio e mozzarella, una cena in stile toscano è sul tavolo in meno di un'ora.

Cosa comprare: Broccoli Kale Pizza Crust, peperoncino con melanzane e aglio, mozzarella

Chiedendosi come un dietista acquista i corridoi del commerciante Joe's? Ecco il suo raggio di $ 30:

Questi tre condimenti di TJ prendono a calci il cassetto delle spezie su un livello e se non stai già mettendo il tuo cavol-gnocchi nella tua friggitrice, vai su di esso.