Sono andato in India e ho ottenuto la perfetta ricetta invernale che combatte l'infiammazione ed è vegano al 100%

Trovare una ricetta che usi entrambi questi ingredienti powerhouse è facile come uno, stufato due, tre. "Lanciando spinaci o persino cavolo, bietole svizzero o crow-verdure, in una pentola di serie con lenticchie verdi con brodo vegetale, spezie come curcuma, cardamomo e curry e esaltatori di sapore e salute come cipolle e aglio, ti sei preso Un'infiammazione che combatte la ciotola di bontà a base vegetale ", afferma Beckerman.

Per rendere il piatto apparentemente semplice ancora più saporito, Jaishankar suggerisce di riscaldare l'olio in una padella e aggiungere le spezie una per una, il che ti aiuterà a infonderle nelle verdure a foglia verde. Il risultato? Un corpo felice (eppure privo di infiammazioni) ... e una vacanza mentale a Jaipur.

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