C'è un punto debole del tempo libero? La ricerca suggerisce che troppo potrebbe non renderti più felice

Ciò significa che avere troppo tempo ti rende più felice? Ovviamente no. Lo studio ha anche scoperto che trascorrere del tempo discrezionale in più su cose che ti piacciono, un hobby, l'esercizio o il volontariato di volontaria.

Quindi se hai da due a cinque ore di tempo libero al giorno (che DR. Holmes dice che è il "punto debole del tempo libero") o otto ore libere al giorno, il benessere soggettivo è legato a quello che fai con quel tempo.

"Trascorrere le ore disponibili che hai in modi che alla fine sono soddisfacenti per te, in modi che valgono, in modi che contribuiscono alla tua felicità e alla tua connessione sociale", DR ". Holmes dice, è la chiave per ottimizzare il tuo tempo gratuito, non importa quanto tu abbia.

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