Dì addio al jet lag per sempre con questi geniali hack di viaggio

Ci saranno quattro ritiri di benessere di Matthew Kenney nel 2017, tutti di stanza al lussureggiante resort Kukui'ula a Kauai, Hawaii. (Il primo funziona dal 13 al 20 maggio.) Il duo lo ha progettato con trekking a cascate segrete, visite ai mercati degli agricoltori nascosti, canti di alba, creazione di Lei e due lezioni di yoga al giorno guidate dai migliori istruttori di New York e Los Angeles. Oh, e ovviamente ci saranno menu quotidiani delle ricette di Kenney, molti dei quali crudi, tutti realizzati con prodotti appena raccolti dal giardino in loco del resort in loco.

Per rendere l'isola un po 'più semplice, Kenney e Fain hanno condiviso i loro consigli preferiti per superare in astuzia i pericoli di quell'aeroplana di vita che puoi anche usare mentre viaggi per le vacanze. (Perché vorrai essere in forma di punta per tutta la festa che sta per scendere).

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Come Matthew Kenney Previene totalmente e completamente il jet lag

Ho un segreto che dovrei brevettare: non ho il jet lag. Non appena salirò sull'aereo, o addirittura a partire da due ore prima di viaggio, mi metto mentalmente nel fuso orario di dove sto andando. Quindi, per esempio, se lascio a Los Angeles a mezzanotte ma sono davvero le 3:00 P.M. A Hong Kong, nella mia mente è 3: 00 p.M. Quindi aspetterò 4-5 ore in volo, prenderò un pasto davvero leggero e verdure, senza cereali, senza cereali e poi andrò a dormire. Quando mi sveglio, sembra che sia la mattina. Questo funziona per me ogni volta.

L'hack di Jacyn Fain per contrabbando di succo verde sull'aereo

Sono quella ragazza che ha una gigantesca borsa di provviste con me quando viaggio. Il mio trucco preferito ed è divertente vedere la [reazione] della TSA-è che compro o faccio succo verde e frullati verdi e li congela in modo che siano solidi. Li metto in un sacchetto di plastica trasparente e di solito li contrassegnuo con quello che sono solo così nessuno ha domande. Li metti attraverso [lo scanner] e loro passano, perché le sostanze chimiche pericolose non possono essere congelate. A metà del volo, si scongelano o puoi farli correre sotto acqua calda per berli.

Il segreto per rimanere in salute mentre è in viaggio sta pianificando. Dai un'occhiata a questi snack da viaggio approvati dal benessere, allenamenti online che puoi fare ovunque e le migliori app di meditazione da utilizzare sull'aereo.