La tecnica di Power-Nap Drop Drop sveglia il tuo genio creativo

Convenientemente, ho appreso della tecnica di sbalzo chiave proprio prima di salire a bordo di sei ore da New York City a Phoenix. Mi ranniccio sul sedile e decido di provare questo tipo di pisolino. Anche se dimentico il mio problema interamente quando il drone dell'aereo mi culla in sonno, mi assicuro di scrivere le mie intuizioni nel momento in cui ho sentito il mio mento mi colpisce il petto. Guardando indietro nel mio diario ora, sembrano un po 'come le sconclusioni sfacciate di qualcuno che continua a svegliarsi con lo stesso giorno ancora e ancora. Ma chissà? Forse un giorno mi lancio ancora una volta alla pagina e sentirò un fulmine di ispirazione.

Di recente abbiamo chiesto quasi 1.500 bene+buoni lettori delle loro abitudini di sonno e le loro risposte erano un campanello d'allarme. Se anche tu sei tatt (stanco per tutto il tempo), ecco cosa fare.